Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Bel ve boyun ağrısı nedenleri arasında genç ve orta yaşlarda % 90-95 orantısında mekanik nedenler, yani evde-işte yahut spor yaparken kusurlu vücut tasarrufu ile zorlanma bir numara sırada konum alır. Aykırı bir hareket sırasında ayak bileğinizi nasıl burkabiliyorsanız, misal bir zedelenmeyi belinizde de yapmanız mümkün. Mekanik bel ağrısı derken; yapısal bir zarar oluşmadan, yani rastgele bir kalıcı hastalık tablosu oluşmadan ortaya çıkan ağrıları kastediyoruz. Bunlar yalın yatak istirahati ile geçebilen ağrılar. Yani birkaç gün yatmak yahut tekrar birkaç gün için bele takılan örme bir korse bile bu ağrıların tedavisi için kâfi...
Doğal yatmak derken sağlıklı bir yatakta yatmayı kastediyoruz, tahta üstünde yahut mahalde değil; çok eskimemiş bir hazır yatak üzerinde. Kanepede yahut koltukta değil; dizlerin altına bir yastık yerleştirilmiş durumda iken sırt üstü yahut bacakların arasına bir yastık yerleştirilmiş durumda iken yan yatarak dinlenmek.
Gelgelelim bu ağrıların tekrarlamasını ciddiye almak gerekir. Yani birkaç gün istirahatle geçen ağrılarınız tekrar tekrar oluyorsa, mahsusen de ağrının şiddeti artar yahut aradaki ağrısız vade azalırsa kesinlikle bir doktora başvurmak gerekir.
Doğal yatmak derken sağlıklı bir yatakta yatmayı kastediyoruz, tahta üstünde yahut mahalde değil; çok eskimemiş bir hazır yatak üzerinde. Kanepede yahut koltukta değil; dizlerin altına bir yastık yerleştirilmiş durumda iken sırt üstü yahut bacakların arasına bir yastık yerleştirilmiş durumda iken yan yatarak dinlenmek.
Gelgelelim bu ağrıların tekrarlamasını ciddiye almak gerekir. Yani birkaç gün istirahatle geçen ağrılarınız tekrar tekrar oluyorsa, mahsusen de ağrının şiddeti artar yahut aradaki ağrısız vade azalırsa kesinlikle bir doktora başvurmak gerekir.
