Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Lysine ne kadar doz alınmalıdır?

Lysine ne kadar doz alınmalıdır?
0
144

nicebayan

FD Üye
Katılım
Ara 24, 2016
Mesajlar
94,678
Etkileşim
2
Puan
38
Yaş
37
Web sitesi
nicebayan.com
F-D Coin
95
Lysine esansiyel amino asit olarak adlandırılır, çünkü cisim Lysine üretemediğinden besin veya takviye aracılığıyla alınması gerekmektedir Antiviral özellikleri ile bilinen Lysine kalsiyum emiliminde, kollajen oluşumunda ve karnitin üretiminde kayda değer bir rol oynamaktadır Ceset geliştirmeye ek olarak, çoğunlukla uçuğun değişik formlarını tedavi etmek ve osteoporozun önlemek için kullanılmaktadır Dozaj, bireylere emrindeki olarak ve kullanım nedenine yan olarak değişir Tekrar Tekrar, muhtemel ast etkiler ve ilaç etkileşimleri sebebiyle, besin takviyesi kullanmadan önce doktorunuza danışınız*
DozajMaryland Üniversitesi Tıp Merkezine tarafından, 13 yaşın üstündeki yetişkinler, cisim ağırlığının kilogram başına 12 mg Lysine almaları gerekirken, 212 yaş arasındaki çocuklar, günlük gövde ağırlığının kilogramı başına 23 mg Lysine almalılardır
UçukBazı çalışmalar, ahenkli olarak Lysine alınmasının, uçuk ve genital herpes (uçuk) salgınlarının önlemesine asistan olduğunu belirtilmişlerdir Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, uçuk salgını yaşamış yetişkinlerde, belirtilerin tedavisi için, günlük 3000 ila 9000 mg alınması gerektiğini belirtmiştir Korunmak için günde 3 defa 1000 mg tavsiye edilir
OsteoporozOsteoporoz, kemikleri zayıflatarak, kırılmaya karşı daha sağduyu olmalarına neden olur Yaşlandıkça, yavaşça kemik yoğunluğunu kaybeder ve kalsiyum alımını arttırmak gerekir Lysine, kalsiyumun vücutta emilimine yardımcı olduğu için, böylece osteoporozun önlenmesi ve kemikleri güçlendirmeyi kolaylaştırmada manâlı bir rol oynayabilmektedir 1992 KasımAralık yayınlanan “Gıda *konulu bir çalışmada, günlük 800 mg Lysine alınmasının, osteoporozu olan hastalarda kalsiyum emilimini ve tutulmasını artırdığı belirtilmiştir
Kas GelişimiLysine vücutta hormonların üretiminde manâlı bir rol oynar ve öteki amino asitler ile kombine edildiğinde, yükselme hormonu salınımını uyarır Sporcular ve sık antrenman yapan bireyler, adale gelişimini desteklemek ve atletik performansı artırmak için Lysine takviyeleri kullanırlar “Sporcu Beslenmesi Uluslararası Yayınlar Mart 2007 ’de yayınlanan bir çalışmada, istirahat koşullarında alınan 1500 mg Lysine ve argininin, deneklerde çoğalma hormonu salınımını artırdığı belgelenmiştir
KaynaklarıLysine çoğunlukla et, tavuk, peynir, balık, fındık, yumurta, soya, spirulina, bezelye ve mercimek içeren protein açısından varlıklı besinlerde bulunmaktadır Birçok nebati besin Lysine içermediğinden, katı vejetaryenlere ek Lysine takviyesi gerekebilir Lysine ’in takviye olarak tablet, krem ve istikrarsız formları mevcuttur
 

Similar threads

Lysine, yağ asitlerini enerjiye dönüştüren beslenme elementi olan karnitin üretimi de dâhil elde etmek üzere, birkaç biyoloji ile ilgili olayda kayda değer rol oynayan, *amino asit olarak bilinen önemli bir kimyasal elementtir Lysine, bununla beraber, kalsiyum emilimine muavin olur ve kemik...
Cevaplar
0
Görüntüleme
126
Vücudumuzun adale kütlesinin korunması, doku oluşumu ve hücreli sentezi için yeterli miktarda protein harcamak gerekir Vücudun kendi kendine yapamadığı amino asitler, tükettiğimiz gıdalardan tedarik edilir Bunlar esansiyel amino asitler olarak bilinir Lysine de esansiyel amino asitlerden biridir...
Cevaplar
0
Görüntüleme
206
Lysine esansiyel amino asit olarak adlandırılır, cunku vucut Lysine uretemediğinden beslenme veya takviye yoluyla alınması gerekmektedir Antiviral ozellikleri ile bilinen Lysine kalsiyum emiliminde, kollajen oluşumunda ve karnitin uretiminde onemli bir rol oynamaktadır Vucut geliştirmeye ek...
Cevaplar
0
Görüntüleme
90
bununla beraber alopesi adı verilen saç dökülmesi, dünya çapında milyonlarca insan için bir sorundur Bazıları için, bu ego saygısını ve cisim imajını önemli olarak etkileyebilir Son zamanlarda saç dökülmesi için, vücudun çeşitli biyokimyasal reaksiyonlar için kullandığı esansiyel amino...
Cevaplar
0
Görüntüleme
186
Eğer artrit rahatsızlığınız (eklem iltihabı) varsa, bunun günlük hayatınızı ne kadar etkilediğini bilirsiniz Eklem ve çevresindeki dokuların iltihabının neden olduğu dejeneratif artrit, genel olarak eklem hasarı ve azalmış hareketliliğe yol açar Lysine, vücudun yeni doku oluşturmasına katkıda...
Cevaplar
0
Görüntüleme
181
858,505Konular
982,705Mesajlar
33,053Kullanıcılar
gakgunSon üye
Üst Alt