Kuru fasulyenin faydaları nelerdir?

Bugünkü şifalı ot gibi yaşama konumuzda yer vereceğimiz bitki Kuru Fasulye ve faydaları:

Kuru Fasulye organizma için zorunlu olan proteinden ve insan beslenmesinin temelini oluşturan kalsiyum ve demir gibi madensel tuzlardan çokça içermektedirAyrıca kuru fasulye karaciğer yetmezliğinden böbrek taşlarına, yürek çarpıntısından idrar tutukluğuna dek bir çok rahatsızlığında ilacı

ALT :wwwlarcomupluploadskurufasulyefaydalari43110kurufasulyefaydalari43110ALT

100 gram kuru fasulyede 329 kalori bulunuyor bu demektir ama fasulye bol enerji veriyorFasulye, az daha hiç kolesterol içermediğinden yürek ve damar tıkanıklığı olan hastaların beslenmelerinde de manâlı bir yere sahip Diyetisyenler, haftada üç kez, birer tabak kuru fasulye tüketilmesini tavsiye ediyor Fakat fasulye tüketiminde aşırıya da kaçılmaması gerekiyor

Fasulye bilindiği gibi, bir gece evvelden ıslatılarak pişiriliyor Islatmadan önce kararmış olanları ayıklamak ve soğuk suyla en ince ayrıntısına kadar yıkayıp temizlemek gerekiyor Fasulye ıslatılırken kullanılması gereken suyun miktarı ise fasulye ölçüsünün dört katı *