Korku duygusu ne işe yarıyor?

Nefret tepkisinin aşağı yatan elementleri anlayışlı olmak için başta korkuyu ölçmek gerekir Nefret Edilen Şey nedir? Korku, insan psikolojisinde neye hizmet eder? Korkunun altında yatan nedenler nelerdir? Aynı sorular insanı korkutacak kadar çoğaltılabilir
Nefret, insanın en ilkel, olur ya de en eski duygularından İnsan varoluşundan bu yandan korkularıyla yaşıyor; korkudan evrilen kaygılarıyla boğuşuyor Korku insanı rahatsız eden, maddi ve psikolojik olarak kötü hissettiren bir duygu olsa da, gerçekten insanlığa fayda sağlayan bir duygu Çünkü nefret edilen şey ve endişe insanın var olma duygusunu tetikliyor, varoluşunu sürdürmesini sağlıyor Korkunun olmadığı bir yaşamda insanı tetikleyen ve harekete geçmesini karşılayan öyle eksik şeyle karşılaşırsınız
Nefret Edilen Şey en kolay tanımıyla, tehlike uyandıran herhangi bir koşul karşı bahşedilen duygusal tepki Ilk çağlardan itibaren dış dünyadaki o kadar çok uyarandan korktuk Korkunun yaşanma derecesi insandan insana değişse de, hepimizi kapsayan en kuvvetli duygu olduğu muhakkak Nefret Edilen Şey canlı kalmamızı sağlar
Biyokimyasal ve hissi dehşetBiyokimyasal nefret edilen şey genellenmiş, cümbür cemaat için aynı şekilde ortaya çıkan tepkidir Dehşet uyandıran olaylarda yürek çarpıntısı, kan basıncında artma, terleme, titreme gibi fiziksel tepkiler buna misal Hissi nefret ise daha bireysel Birinin korktuğu şeyden başkası korkmayabilir
Biyokimyasal tepki oluştuğunda beyin “savaş ya da kaç mesajını verir Bazılarında ceset* savaşmaya* bazılarında* ise kaçmaya hazırlanır Biyokimyasal nitelikte bu tepki muhtemelen evrimsel gelişimle ilgili otomatik bir tepkidir Hayatta kalmayı sağlar
h 3Şehvetli tepki ve nefretKişiden kişiye göre değişen bu sistem garip farklılıklar yaratır Bazıları adrenalin sever; yelken direği spor dallarından hoşlanır Kimi de bu cins aşırılıkların düşüncesine bile sabır edemez Somut tepki benzer olsa da, korkuyu değer biçme durumu değişir
h 4Alışma ve korkuBenzer durumlara durmadan maruz kalmak alışılmışlık haline gelir Olumlu veya negatif herhangi bir tavır örüntüsünü sürekli tekrarlamak alışkanlığa dönüşür Bu alışkanlığı başkalaşmak için yerine diğer bir örüntü koymak gerekir Adrenalin taşıyan sporlara katılan kişileri düşünürsek, her defasında sürekli hazza maruz kalmak onların adrenaline bağımlı olmalarına niçin olur Bu zamanla alışılmışlık halini alır
Alışma bazı korku tedavilerinde de yöntem olarak kullanılır Kişi bir duruma sürekli maruz bırakılarak nefret tepkisine alışmaya başlar Dehşet artan bir şekilde hafifler; kolay çaba edilecek bir duyguya dönüşür
h 4Fobiler ve nefretNefret Edilen Şey tepkisinin belirli bir nesneye veya duruma karşısında verilmesine fobi denir Yılan korkusu, böcek korkusu ya da topluluk önünde hitabe korkusu buna örnek Fobiler yorar, ancak terapi yöntemleriyle zahmetsizce çare edilebilirler Çünkü fobilerde korku, çoğunlukla önceki deneyimlerden öğrenilmiştir O halde bu öğrenmeyi başkalaştırmak de öğrenilebilir
Fobilerde ilaç tedavisi yerine genelde davranışçı terapiler kullanılır Fobisi olan kişi, ortada korkutma olmadığını bile bile aşırı ölçüde korkar Bu durumun mantıksızlığının farkındadır lakin zamanla bu şart ‘ ’korkudan korkma ’ ’ biçimine dönüşür
h 4Fobilerin tedavisiFobiler psikoloji literatüründe yer alan bilişsel – davranışçı terapi metodlarıyla çare edilir Maruz vazgeçme, sistematik duyarsızlaştırma, taşırma yöntemleri buna misal
Sistematik duyarsızlaştırmada hasta faz aşama uyaranla yüzleştirilir Azar Azar korkusu azalır Taşırmada ise, hasta korktuğu nesneyle korkusu azalıncaya değin yüzleştirilir Bu gibi yöntemlerle birkaç kısa seansla bile gelişim sağlanabilir
Korku eski ve köklü bir duygu Oysa korkunun normal sınırın üzerinde olduğu durumlarda çare edilmesi koşul Ancak unutulmaması gereken bir nokta var: Dinç miktarda nefret edilen şey hayatta kalmamızı sağlıyor Ilk çağlardan günümüze başka türlü nasıl gelebilirdik ki?