Kolesterola karşı ne yapmalı?

Kolesterola karşı yapılması gerekenler kolesterola karşı ne yapılmalı koelsterol hastalığına karşı ne yapmalı kolesterolu onlemenin yolları kolesterolu onlemek icin yapılması gerekenler nelerdir sagliksitenizcom’da sizler icin acıkladık Kolesterol hastalığına karşı yapılması


Kolesterola karşı yapılması gerekenler kolesterola karşı ne yapılmalı koelsterol hastalığına karşı ne yapmalı kolesterolu onlemenin yolları kolesterolu onlemek icin yapılması gerekenler nelerdir sagliksitenizcom’da sizler icin acıkladık

Kolesterol hastalığına karşı yapılması gerekenlerin başında duşuk yağ oranında beslenmek ve duzenli yaşam aktiviteleri ile ilgilenmek geliyor Duzenli olarak egzersiz yapmak, sigara icmemek, ve aşırı kiloluysanız kilo vermek kolesterolu duşurmenin yontemlerindendir
Ayrıca kolesterol hastalığı genetik faktorler sebebiyle de meydana gelebiliyor Ailesinde kalp hastası olanların, diyabet riski taşıyanların ve 45 yaşın ustunde olanların kolesterola karşı bunları yapması gerektiğini tavsiye eden uzmanlar aynı zamanda yuksek kolesterol soz konusu ise antikolesterol ilaclar kullanmayı da tavsiye ediyorlar Yuksek kolesterolu onlemede tavsiye edilen bu hususları goz ardı etmemelisiniz
h 3Kolesterola karşı ne yapmalı?