Koenzimq10

Koenzim Q10 Nedir ? Yararları ve Zararları Nelerdir ?Vücutta doğal olarak oluşan, ”COQ 10” ya da ‘‘CO Q10’‘ olarak da isimlendirilen enzimin ismi koenzim Q10‘dur. Bu enzim vücudumuzda her hücrede bulunur. Besinlerin vücutta güce çevrilmesi sürecinde hizmet yapar ve oluşan kimyasal reaksiyonların oluşma suratını ayarlar. Hücreler, vücutta yan alan zararlı kimyasallardan kendilerini koruyabilmek ismine koenzim Q10’a gereksinim duyarlar. Bu zararlı kimyasallar, hücrede hayati vazifesi olan DNA’larda bir çok hasara yol açabilir ve birtakım noktalarda yarattıkları bu hasarlar kanser oluşumuna dahi gidebilir. Koenzim Q10‘un hücrelere bu kadar yardımcı olarak kullanılmasından ötürü da hücredeki kanser gelişimini önlemek gayesiyle da kullanılabilir olması gündeme gelmiştir. Bu enzim, insan yaşlandıkça vücutta sayı olarak azalmaya başlar.Antioksidan özellikleri vardır.

Diyabet rahatsızlığında tesirlidir.

Migren ağrılarını azaltıcı tesiri vardır. Koenzim Q10 hangi besinlerde bulunur?

Al etler (karaciğer, dana eti vb.)

Beyaz et

Yumurta

Süt

Yoğurt

Somon balığı

Ton balığı

Uskumru balığı....Tahıllar

Yeşil yapraklı sebzeler (brokoli, ıspanak, karnabahar vb.)

Yeşil renkli meyveler

Susam yağı

Soya fasulyesi yağı

Kanola yağı

Zeytin yağı

Mekan fıstığı

Fıstık

Fındık

Patates

Elma

Portakal

Çilek

Bu saydığımız kısa örneklerdeki besinlerin haricinde; koenzim Q10 bir besin takviyesi olarak da eczaneden sprey, kapsül ve tablet halinde satın alınabilir.

Koenzim Q10 yan tesirleri nelerdir?

Koenzim Q10 hususu, umum olarak vücutta zarardan çok yararı bulunan bir husustur. Vücuda alındığında bir çok yarar sağlayan bu enzimin, vücuda alınırken sair ilaçlarla yansımaya girip girmediğine ya da dozunun çok ziyade olmadığına dikkat etmekten farklı yapılması gereken bir şey yoktur. Koenzim Q10, vücuda alındığında bir ekip ilaçlarla etkileşime geçerek onların tedavi sürecindeki tesirlerini azaltabilir. Örneğin; diyabet ilaçları, kemoterapi ilaçları, tansiyon ilaçları vb. içerikte ilaçlar kullananların koenzim Q10’u kullanmaya başlamadan evvel kesinlikle hekimine istişaresi gereklidir. Bunun dışında nadir olarak görülse de vücutta halsizliğe, mide yanmasına, mide bulantılarına, kusmalara, baş ağrılarına ve ışığa karşı bir grup hassasiyetlerin oluşmasına da sebebiyet verebilmektedir.