Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Kar yağışı, şiddetli rüzgar ve kuru hava… Cilt sıhhatini tehdit eden tüm bu faktörlere karşı dikkatli olmak gerekiyor. Cildi soğuk havanın olumsuz tesirlerinden himayenin yolu da tertipli bakım ve gerçek beslenmeden geçiyor.
Nemlendiricinizi mevsim kaidelerine nazaran seçin
Ciltteki nem nispeti mahsusen mevsim geçişlerinde değişiklik gösterebilir. Yazın UV ışınlarından olumsuz istikamette etkilenen cilt, kış geldiğinde kararır, bronzlaşır, kurur ve kırışır. Havanın soğumasıyla ciltteki su ölçüsü da aniden düşer. Bu nedenle olağan devirlerde kullanılan cilt bakım eserlerine bir mühlet ara vermek gerekebilir. Mevsim normallerinde yalnızca su bazlı nemlendiriciler ehliyetli olurken, soğuk havalarda yağ içeriği ve onarıcı özelliği yüksek olanları kullanmak gerekmektedir.
Çok sıcak su, cilt ve saç sağlınızı bozabilir
Kış aylarında banyo suyunun ısı kademesi de bir epey yükselmektedir. Çok sıcak suyla yıkanmak cildi kurutup, matlaştırıcı tesir yapar. Sıcak suyun saçlara da zararı büyüktür. Saçı kurutup, matlaştıran ve kırılganlığını artıran sıcak su pratiğinin son aşama yanlış olduğu unutulmamalıdır.
Islak saç ile dışarı çıkmayın
Islak saçla dışarı çıkmak kış aylarında yapılan en büyük kusurlardan biridir. Islak derinin soğuk havayla teması hücreler arası su kaybına neden olmakta ve kuruma gelişmektedir. Soğuk hava damarların büzülmesine neden olduğu için derinin sağlıklı beslenmesini de engellemektedir. Bütün bunların sonucunda soğuk, mat ve kuru bir cilt oluşmakta; rüzgarla birlikte de fizikî travma ile egzama gelişimi kelam konusu olmaktadır.
Sağlıklı bir cilt için havuç, kayısı ve domates tüketin
Vitamin ve mineral yanından varlıklı beslenme cildi parlatır, derinin daha pürüzsüz görünmesini sağlar. Deri altı dokusunda gerekli nemlenmeyi sağlayan A, C, E vitaminleri ile taze havuç, kayısı ve beta karotenin bolca bulunduğu domatesi çok tüketmek kıymetlidir. Antioksidan pahaları yüksek olan vitaminler, soğuk havanın cilde verdiği zararı azaltır. Bu nedenle kış aylarında her zamankinden daha çokça taze zerzevat ve meyve tüketmek gerekir.
Nemlendirici seçerken bir dermatoloğa danışın
Kış aylarında yalnızca yüz değil vücudun da nemlendirilmesi çok değerlidir. Her banyo sonrası kesinlikle vücut nemlendiricisi sürülmeli, tatbik deri şimdi nemliyken yapılmalıdır. Nemlendirici ve losyon, bir dermatoloji bilirkişisine danışılarak alınmalıdır. İçeriğinde vazelin, dimetikon, gliserin, linoleik asit ve seramid üzere hususlar olanlar tercih edilmelidir.
Güneş gözetici eserleri kışın da kullanın
Gün ışığının olduğu her mevsim ve koşulda cilt, UV ışınlarına maruz kalır ve gitgide yaşlanır. Yaşlanmış ya da kırışmış ciltler için antioksidan özellikleri olan gece kremleri, maske eserleri ve de cildin kalınlığını azaltmaya yönelik tedavi usulleri tercih edilmelidir. Cilt kalınlığını azaltan en tesirli tedavi sistemi kimyasal peelingdir ve bu tedavi kesinlikle dermatologlar tarafından yapılmalıdır. Kimyasal peeling, yalnızca kırışıklıklara yönelik tesirli bir metot değil, birebir vakitte güneş ışınlarıyla oluşmuş pigmantasyonları ve akneyi azaltıp, yüze canlı, şeffaf bir imaj sağlamaktadır. Her mevsim öncesi, cildi etkileyen hava koşullarına nazaran gerekli tıbbi ve kozmetik tedavi sistemlerini uygulamak ve uygulatmak; hem oluşabilecek hasarları önler, hem de sağlıklı ve genç bir görünüme sahip olmayı sağlar. Münhasıran ani hava değişikliklerinde bilinçli hareket etmek gerekmektedir.
Nemlendiricinizi mevsim kaidelerine nazaran seçin
Ciltteki nem nispeti mahsusen mevsim geçişlerinde değişiklik gösterebilir. Yazın UV ışınlarından olumsuz istikamette etkilenen cilt, kış geldiğinde kararır, bronzlaşır, kurur ve kırışır. Havanın soğumasıyla ciltteki su ölçüsü da aniden düşer. Bu nedenle olağan devirlerde kullanılan cilt bakım eserlerine bir mühlet ara vermek gerekebilir. Mevsim normallerinde yalnızca su bazlı nemlendiriciler ehliyetli olurken, soğuk havalarda yağ içeriği ve onarıcı özelliği yüksek olanları kullanmak gerekmektedir.
Çok sıcak su, cilt ve saç sağlınızı bozabilir
Kış aylarında banyo suyunun ısı kademesi de bir epey yükselmektedir. Çok sıcak suyla yıkanmak cildi kurutup, matlaştırıcı tesir yapar. Sıcak suyun saçlara da zararı büyüktür. Saçı kurutup, matlaştıran ve kırılganlığını artıran sıcak su pratiğinin son aşama yanlış olduğu unutulmamalıdır.
Islak saç ile dışarı çıkmayın
Islak saçla dışarı çıkmak kış aylarında yapılan en büyük kusurlardan biridir. Islak derinin soğuk havayla teması hücreler arası su kaybına neden olmakta ve kuruma gelişmektedir. Soğuk hava damarların büzülmesine neden olduğu için derinin sağlıklı beslenmesini de engellemektedir. Bütün bunların sonucunda soğuk, mat ve kuru bir cilt oluşmakta; rüzgarla birlikte de fizikî travma ile egzama gelişimi kelam konusu olmaktadır.
Sağlıklı bir cilt için havuç, kayısı ve domates tüketin
Vitamin ve mineral yanından varlıklı beslenme cildi parlatır, derinin daha pürüzsüz görünmesini sağlar. Deri altı dokusunda gerekli nemlenmeyi sağlayan A, C, E vitaminleri ile taze havuç, kayısı ve beta karotenin bolca bulunduğu domatesi çok tüketmek kıymetlidir. Antioksidan pahaları yüksek olan vitaminler, soğuk havanın cilde verdiği zararı azaltır. Bu nedenle kış aylarında her zamankinden daha çokça taze zerzevat ve meyve tüketmek gerekir.
Nemlendirici seçerken bir dermatoloğa danışın
Kış aylarında yalnızca yüz değil vücudun da nemlendirilmesi çok değerlidir. Her banyo sonrası kesinlikle vücut nemlendiricisi sürülmeli, tatbik deri şimdi nemliyken yapılmalıdır. Nemlendirici ve losyon, bir dermatoloji bilirkişisine danışılarak alınmalıdır. İçeriğinde vazelin, dimetikon, gliserin, linoleik asit ve seramid üzere hususlar olanlar tercih edilmelidir.
Güneş gözetici eserleri kışın da kullanın
Gün ışığının olduğu her mevsim ve koşulda cilt, UV ışınlarına maruz kalır ve gitgide yaşlanır. Yaşlanmış ya da kırışmış ciltler için antioksidan özellikleri olan gece kremleri, maske eserleri ve de cildin kalınlığını azaltmaya yönelik tedavi usulleri tercih edilmelidir. Cilt kalınlığını azaltan en tesirli tedavi sistemi kimyasal peelingdir ve bu tedavi kesinlikle dermatologlar tarafından yapılmalıdır. Kimyasal peeling, yalnızca kırışıklıklara yönelik tesirli bir metot değil, birebir vakitte güneş ışınlarıyla oluşmuş pigmantasyonları ve akneyi azaltıp, yüze canlı, şeffaf bir imaj sağlamaktadır. Her mevsim öncesi, cildi etkileyen hava koşullarına nazaran gerekli tıbbi ve kozmetik tedavi sistemlerini uygulamak ve uygulatmak; hem oluşabilecek hasarları önler, hem de sağlıklı ve genç bir görünüme sahip olmayı sağlar. Münhasıran ani hava değişikliklerinde bilinçli hareket etmek gerekmektedir.
