Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Yumrularından sebze olarak faydalanılan kırmızı pancarın anavatanı Akdeniz bölgesidir
A, B, C vitaminleri,fosfor, demir, magnezyum, potasyum, çinko, kalsiyum içerir Pancarın yaprakları da vitamin ve mineraller bakımından zengindir
Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşı savaşta etkilidir Kansere aleyhinde etkisi olan doğal kırmızı pigmentler yüksek oranda yer alır
Kalp sağlığını korur
Hipertansiyonu önlemek için pancar suyu tüketilebilir
Kırmızı pancar suyu kan basıncını düşürücü etkiye sahiptir Günde bir bardak kırmızı pancar suyu içmek yüksek tansiyonunun düşürür
Varlıklı folik asit ve betain oranına sahiptir
Karaciğeri korur
Böbrekleri çalıştırır
İştah açıcı etkisi vardır
Demir eksikliği olanların pancar suyu içmesi nasihat ediliyor
Taze, çiğ ve rendelenmiş şekilde salatalarda alınabilir Pişirilmesi yararını azaltacaktır *
A, B, C vitaminleri,fosfor, demir, magnezyum, potasyum, çinko, kalsiyum içerir Pancarın yaprakları da vitamin ve mineraller bakımından zengindir
Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşı savaşta etkilidir Kansere aleyhinde etkisi olan doğal kırmızı pigmentler yüksek oranda yer alır
Kalp sağlığını korur
Hipertansiyonu önlemek için pancar suyu tüketilebilir
Kırmızı pancar suyu kan basıncını düşürücü etkiye sahiptir Günde bir bardak kırmızı pancar suyu içmek yüksek tansiyonunun düşürür
Varlıklı folik asit ve betain oranına sahiptir
Karaciğeri korur
Böbrekleri çalıştırır
İştah açıcı etkisi vardır
Demir eksikliği olanların pancar suyu içmesi nasihat ediliyor
Taze, çiğ ve rendelenmiş şekilde salatalarda alınabilir Pişirilmesi yararını azaltacaktır *
