Kırmızı Etin Faydaları

Kırmızı Etin Yararları,





Kırmızı Etin Faydaları Nelerdir,



Vitamin B12 hayvansal gıdalarda bulunur Karbonhidratlar, protein ve yağların işleme yan tutulması için gereklidir Özellikle sinir hücrelerinin büyümesi ve tüm hücrelerin tamirinde ve protein oluşumunda aminoasitlerin işlevinde önemli rol oynamaktadır Folik asit ile bileşimi asap hücrelerinin kılıflarının korunabilmesi ve DNA sentezi için gereklidir; asap iletilerini kolaylaştır B12 vitamini ince barsaklarda emilir Diyetle yetkisiz alınım, bazı hastalıklar sebebi ile ince barsaklardan eksik emilim B12 vitamin eksikliğini oluşturur Hafif derecede B12 eksikliği fazla sık görülür Uyuşukluk, amnezi, sabahları yataktan bitap kalkma gibi belirtiler verir Ağır vitamin B12 eksikliğinde ise asap fonksiyonlarının bozulduğu kronik hastalıklar ortaya çıkmaktadır, kalıcı sinir harabiyetine yol açabilir



Vitamin B12 nin kanıtlanmış yararları:

Normal çoğalma gelişmede olumlu rol oynar
Sinir hasarlarında çare edici rol oynar
Pernisiyöz kansızlık tedavisinde kullanılır
Mide barsak sisteminin bir kısmı cerrahi olarak çıkartılmış hastalarda oluşabilecek B12 vitamin eksikliğine tabi belirtileri önler
Vejeteryanlarda ve birtakım emilim bozukluğu olan hastalarda oluşabilecek B12 vitamin eksikliğine yan belirtileri önler
Bağışıklık sistemini ve sinir sistemini güçlendirir

Vitamin B12 nin kanıtlanmamış ancak muhtemel yararları:

Hafıza ve sinir hastalıklarında faydalı olabilir
Mikrobik hastalıklara aleyhinde direnci arttırır
İştahı arttırır
Ortalamanın altındaki tepe uzunluklarında yararlıdır
Öğrenme ve hafıza kapasitesini geliştirir
Enerjiyi arttırır *