Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Uzmanlar cildin yaşlanmasının esas ilacının hücre yenilenmesi olduğunu buldularHücre yenileyici en iyi madde ise proteinProtein sindirilirken,amino asitlere parçalanarak hücrelerin kendilerini yenilemelerinde kullanılırYeterince protein almayan karoser erken yaşlanır
Genç kalmayı sağlayan besinler aralarında ilk olarak balık gelirHer nesil balık kolayca sindirilen protein kaynağıdırBalığı diğer proteinlerden ayıran yağ türü ve yağ asidi miktarıdırDeniz ürünleri gıda açısından yoğundurÖnemli miktarda vitamin ve mineral içerirlerDeniz ürünleri bununla beraber B vitamini kaynağıdırÇoğu deniz ürününde kolesterol seviyesi düşüktürBalıkta fazla eksik miktarda yağ bulunurBu yağlarda vücuda yararı olan iyi yağlardırYemeklerinizde kırmızı et yerine balığa yer verirseniz,dolu yağ alımınızı manâlı ölçüde azaltmış olursunuz *
Genç kalmayı sağlayan besinler aralarında ilk olarak balık gelirHer nesil balık kolayca sindirilen protein kaynağıdırBalığı diğer proteinlerden ayıran yağ türü ve yağ asidi miktarıdırDeniz ürünleri gıda açısından yoğundurÖnemli miktarda vitamin ve mineral içerirlerDeniz ürünleri bununla beraber B vitamini kaynağıdırÇoğu deniz ürününde kolesterol seviyesi düşüktürBalıkta fazla eksik miktarda yağ bulunurBu yağlarda vücuda yararı olan iyi yağlardırYemeklerinizde kırmızı et yerine balığa yer verirseniz,dolu yağ alımınızı manâlı ölçüde azaltmış olursunuz *
