Kinoa (Quinoa) Bitkisini Daha Önce Hiç Duydunuz mu ?

Kinoa (Quinoa) Bitkisini Daha Önce Hiç Duydunuz mu ? kinoa bitkisi quinoa nedir Sevgili melekler, yeryüzünde milyarlarca çeşit bitki ve hayvan cinsi var olduğunu ve bizim bunların az önce bir kısmını keşfedebildiğimizi hepinizi biliyorsunuzdur İşte bu ucu bucağı olmayan çeşitlilikte benim başta duyduğum, Orta ve Güney Amerika'da tüketilen bir bitkiden bahsetmek istiyorum sizlere Üstelik bu bitki ülkemizde bir takım büyük marketlerde de satılan ve son derece yardımcı bütün bir protein deposu olan quinao (kinoa) bitkisi Bakalım quinao nedir, gibi faydalar içeriyor ? Talimatlar DrYasemin Bradley'denkinoaquinoabitkisinidahaoncehicduydunuzmu5c5920e32fb09alt 1549344990 1549344990 kinoaquinoabitkisinidahaoncehicduydunuzmu5c5920e3611b6kinoaquinoabitkisinidahaoncehicduydunuzmu5c5920e3611b6kinoaquinoabitkisinidahaoncehicduydunuzmu5c5920e3611b6 Quinoa bir tahıl En zinde bitkisel protein olarak nitelendiriliyor Tüm aminoasitleri içeriyor; protein gücü etinkine eşit Ayrıca vücutta sütten daha iyi kullanabilen kalsiyum içeriyor Günümüzde hâlâ Orta ve Güney Amerika’da halkın önemli bir yiyeceği bir zamanlar İnkaların da en manâlı yiyeceğiymiş İnkalar quinoa’yı ‘esas tahıl’ olarak adlandırmışlar Besin değeri nedir? * Eğer filizlendirirseniz gıda değeri daha da artıyor Filizlendirilmiş quinoa’nın protein gücü etinkinden yüksek * Proteinden varlıklı, yağdan yoksul, kolesterol yok * A , B, C , D,E, K vitaminleri içeriyor * Kuvvetli bir demir kaynağı; kansızlığa birebir * Kalsiyumdan varlıklı; kemik ve dişleri güçlendiriyor * Tüm gerekli aminoasitleri içeriyor * Lifi bol; kabızlığa iyi geliyor * İçerdiği bitkisl kimyasalların meme kanserine karşısında koruyucu olduğu düşünülüyor * 100 gramında 372 kalori var