Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Kilo denetimi sağlıklı ömrün bir kesimi. Klâsik tekniklerle geçmiş periyotlardan bu yana hanelerimizde yapılan kefirin, son yıllarda market raflarında da kendine mahal bulması ile probiyotik, prebiyotik üzere kavramlara daha faza aşina olmaya başladık. Yapılan çalışmalar sağlıklı mikrobiyotadaki kimi probiyotiklerin kilo denetiminde de tesirli olduğunu gösteriyor. Pekala nedir bu probiyotikler?
Bilim kişileri bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, sindirim sorunlarının giderilmesi ve evlat sıhhatinin korunmasında, mikroplara karşı amansız bir savaş veren probiyotiklerin ehemmiyetini vurguluyorlar. "Peki nedir bu probiyotik" diyecek olursanız en kolay haliyle şöyle açıklayabiliriz:
Probiyotikler, vücudu zararlı mikroorganizmalardan koruyan, sindirim sisteminin nizamlı çalışmasını sağlayan, organizmamızla dost, canlı bakteriler manasına geliyor. Canlı mikroorganizma içeren yiyeceklere de “probiyotik yiyecekler” ismi veriliyor. İşte kefir bunlardan biri.
Sağlıklı mikrobiyatanın oluşmasına ve sindirim sisteminin düzenlemesine yardımcı olan probiyotikler, bu kadar yararının yanı sıra birebir devranda kilo denetimine de yarar sağlıyorlar. Vücut yağ kitlesi denetimini ve bel muhitindeki yağlanmanın azalmasını sağlayan; abdominal yağlanmayı denetim eden probiyotikler kısa zincirli yağ asitlerinin üretimini artırıyor, güç alımını azaltıyor.
Probiyotikler hakkında daha ziyade detay ve saymakla bitiremeyeceğimiz yararları hakkında daha ziyade malumat istiyorsanız aşağıdaki haberlerimize göz atabilirsiniz:
Bilim kişileri bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, sindirim sorunlarının giderilmesi ve evlat sıhhatinin korunmasında, mikroplara karşı amansız bir savaş veren probiyotiklerin ehemmiyetini vurguluyorlar. "Peki nedir bu probiyotik" diyecek olursanız en kolay haliyle şöyle açıklayabiliriz:
Probiyotikler, vücudu zararlı mikroorganizmalardan koruyan, sindirim sisteminin nizamlı çalışmasını sağlayan, organizmamızla dost, canlı bakteriler manasına geliyor. Canlı mikroorganizma içeren yiyeceklere de “probiyotik yiyecekler” ismi veriliyor. İşte kefir bunlardan biri.
Sağlıklı mikrobiyatanın oluşmasına ve sindirim sisteminin düzenlemesine yardımcı olan probiyotikler, bu kadar yararının yanı sıra birebir devranda kilo denetimine de yarar sağlıyorlar. Vücut yağ kitlesi denetimini ve bel muhitindeki yağlanmanın azalmasını sağlayan; abdominal yağlanmayı denetim eden probiyotikler kısa zincirli yağ asitlerinin üretimini artırıyor, güç alımını azaltıyor.
Probiyotikler hakkında daha ziyade detay ve saymakla bitiremeyeceğimiz yararları hakkında daha ziyade malumat istiyorsanız aşağıdaki haberlerimize göz atabilirsiniz:
