Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Kilo Almamak İcin Ne Yapmalı

Kilo Almamak İcin Ne Yapmalı
ahmet0135
0
110
Konuyu Yukarı Taşı
A

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,762
Etkileşim
88
Puan
48
F-D Coin
0
Kilo Almamak İcin Yapılması Gerekenler


Kilo almamak icin oncelikle duzenli uyku ve beslenmenize dikkat etmelisinizOnemsiz gibi gorunuyor olabilir ama asıl kilo sıkıntısına neden olan şeyler bunlardır

Sabah kalktığınızda gune ılık bir bardak su ile başlayınDaha sonra hafif birşeyler yiyin kahvaltınızı ihmal etmeyin kahvaltı sofranızda mutlaka yeşil biber,domates,maydonoz bulunsun hem tok tutuyor bu besinler hem kilo aldırmıyorAra oğunde hafif birşeyler atıştırınOğlen yemeğinizi ihmat etmeyin 3 oğun beslenmenize dikkat edin akşam yemeğinden sonra meyve dışında başka birşey yememeye ozen gosterinVe herşeyden onemlisi bol bol su icin kilo vermeseniz bile kilo almadığınızı goreceksiniz

imageskiloalmamakicinneyapmali5adbca1062969
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Balgam Sokturucu Şifalı Bitkiler Diş Eti Hastalıkları İcin Ne Yapmalı

Similar threads

iltasyazilim
Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı
Kilo Almamak İçin Yapılması Gerekenler Kilo almamak için ilk olarak ahenkli uyku ve beslenmenize dikkat etmelisinizÖnemsiz gibi görünüyor olabilir fakat asıl kilo sıkıntısına neden olan şeyler bunlardır Sabahleyin kalktığınızda güne ılık bir kadeh su ile başlayınDaha sonradan hafif...
Cevaplar
0
Görüntüleme
107
iltasyazilim
iltasyazilim
A
Kışın Kilo Almamak icin
Nedense kış aylarınd adikakt edilmesine rağmen yinede kilo cok kolay alınırPeki yokmu bunun bir caresi kışın kilo almamak icin yapmamız gereken şeyler nelerdir?Kış ayalrında nasıl beslenmeliyiz ve nelere dikkat etmeliyiz kilo almamak icin ileride kilo sorunu yaşamamak icin Ne yapabilirizde...
Cevaplar
0
Görüntüleme
348
ahmet0135
A
A
Ramazan'da Kilo Almamak İcin Yapılması Gerekenler
Ramazan'da kilo almamak icin yapılması gerekenler nelerdir Ramazan ayı nedeniyle değişen beslenme duzenimiz nedeniyle kilo alabiliriz bu nedenle Ramazan Ayı boyunca iftar ve sahurda yediklerimize dikkat etmemiz gerekiyorSizlerle paylaşacağımız oneriler sayesinde Ramazan ayında nasıl...
Cevaplar
0
Görüntüleme
115
ahmet0135
A
A
Bayramda kilo almamak icin
Bayramda kilo almamak icin dikkat edilmesi gerekenler ve ramazan sonrası kilo almamak icin nasıl beslenmeli sizler icin araştırdık Ramazan boyunca verdiğiniz kiloları bayramın gelmesi ve orucun sona ermesiyle birlikte tekrardan almak istemiyorsanız uzmanların onerilerine kulak vermelisiniz...
Cevaplar
0
Görüntüleme
122
ahmet0135
A
A
Kilo almamak icin ne yapılmalı?
Kilo sorunları ile baş etmek zorunda kalmamak icin duzenli bir beslenme menusu hazırlamalı ve mutehassıs kişilerce onerilen egzersiz programlarına bağlı kalınmalıdır Bunlar kilo almamak icin en cok dikkat edilmesi ve Kilo sorunları ile baş etmek zorunda kalmamak icin duzenli bir beslenme...
Cevaplar
0
Görüntüleme
86
ahmet0135
A
858,522Konular
981,259Mesajlar
31,110Kullanıcılar
ebru3Son üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt