Keten Tohumu Yağı ve Keten Tohumunun Faydaları

Keten Tohumunun Yararları
Keten Tohumu Yağının faydaları
Keten Tohumunun Faydaları

Keten Tohumu ve Yağı (Linum usitatissimum); Yaz aylarında mavi renkte cicekler acan ve kirecli topraklarda yetişen, mavi cicekli otsu bir bitki olan Keten Bitkisinin tohumları ve bu tohumlardan elde edilen yağdır Keten tohumu, musilaj, protein, ceşitli vitaminler, glikozitler, aminoasitler, omega yağ asitleri, iridoit ve Keten Tohumu Yağı icerir Keten Tohumu Yağı da buyuk oranda linoleik, linolenik ve oleik asit gibi doymamış yağ asitlerinden oluşmaktadır

Keten Tohumunun Faydaları ve Tıbbi Etkileri
Bağırsaklardaki suyu emerek şişen keten tohumları kabızlığı gidermekte oldukca etkilidir Bronşit gibi akciğer hastalıklarında ve soğuk algınlığında faydalıdır Oksuruğu keser Sindirim sistemindeki iltihapları giderir ve sindirim sistemini korur Kemikleri guclendirici etkileri ile menopoz ve osteoporoz şikayeti olan kadınlar icin oldukca faydalıdır Hafızayı guclendirir Kalp ve damar hastalıkları ile romatizmaya karşı da faydalıdır Ağız, boğaz ve diş eti iltihaplarını giderir

Keten Tohumu Yağının Faydaları ve Tıbbi Etkileri
Bezir yağı olarak da bilinen bu yağ ozellikle yara ve yanıklara surulurse faydası gorulur Sedef gibi cilt hastalıklarında iyileşmeyi kolaylaştırır

Keten Tohumu ve Keten Tohumu Yağı Nasıl Kullanılır?
Keten bitkisinin, tıbbi amacla kullanımının dışında, en onemli kullanım alanı iplik elde etmek icin olan kullanımıdır Keten tohumu kaynatılarak cayı icilebileceği gibi oğutulerek suyla beraber icilebilir Yemeklere ve salatalara katılarak da tuketilebilir Ketenin tohumları yutulur ve uzerine 23 bardak su icilirse kabızlığı gidermekte etkili olur Keten Tohumları lapa haline getirilip goğse konursa oksuruğu yumuşatır, ağrı olan yerlere konursa ağrıları hafifletir