Kendi kendine meme muayenesi neden çok önemlidir?

Aylık kendi kendine muayene ÇOK ÖNEMLİDİR!!!
Göğüs kanserlerinin erken periyotta yakalanması için bu muayene çok değerlidir. Göğüs kanserleri erken periyotta tespit edilirse tedavi ve hayat bahtı çok yüksektir.

· Kendi kendine göğüs muayenesi ne devir yapılmalıdır?
Kendi kendine göğüs muayenesi ülkü olarak menstruasyonun başlangıcının 4.-8. günleri arasında, ayda bir kere yapılmalıdır. Adet kanamasının başlamasıyla birlikte kanda östrojen ve progesteron hormonlarının tesirleri azalır
ve göğüs dokusunu muayene etmek kolaylaşır. Bu devir dışında yapılan,özellikle de adet kanamasına yakın yapılan göğüs muayeneleri yanıltıcı olabilir.Bu da kendi kendine muayenenin aktifliğini kıymetli kademede azaltır.
Menopoz periyodunda olan ve adet görmeyen hatunlar ise her ayın kendi belirledikleri bir gününde bu muayeneyi yapabilirler.

· Kendi kendine göğüs muayenesi nasıl yapılmalıdır?
Kendi kendine göğüs muayenesinin üç münferit aşaması vardır.

· Gözle kıymetlendirme (İnspeksiyon)
Muayenenin birinci kısmı inspeksiyon, yani gözlemdir. Bunun için aydınlanması uygun olan bir odada üstünüzü külliyen çıkararak büyük ve geniş bir aynanın önüne geçiniz. Her iki eliniz bellerde, her iki göğsünüze
dikkatlice bakınız. Eşit görünmemesi sizi endişelendirmesin, zira bayanların birçoklarında bu durum olağandır. Göğüslerin boyutunda, formunda değişiklik, göğüs derisinde buruşukluk, gamzeleşme, hassasiyet, renk değişikliği ve "portakal kabuğu" manzarası (cilt yüzeyinde lenf kanalı tıkanıklıklarına bağlı olarak portakal kabuğu görünümünü andıran değişiklikler) üzere bulguların olup olmadığına bakılır. Göğüs başında çekilme, tümüyle içe gömülmesi, göğüs başında biçim ve renk değişiklikleri aramanız gereken gayri bulgulardır.
Göğüs uçlarınız çocukluğunuzdan beri içe dönükse bu yapısal bir durumdur, değerli olan bu türlü bir değişikliğin yeni ortaya çıkmış olup olmamasıdır.

Her iki eliniz bellerde, hafifçe sıkıştırarak göğüslerde rastgele bir çekilme, gamzeleşme yahut kitle görünümü
bulguları araştırılır.Elleriniz belinizdeyken hafifçe kendinizi ve göğüs kaslarınızı kasarak, öne sahih hafif
eğildiğinizde göğüs kenarlarında düzensizlik varlığı araştırılır.Düzgün yüzeyli bir yatağa sırt üstü uzanıp,
her iki elinizi ensenizin altına koyup göğüslerde gözle görülebilen bir değişikliğin olup olmadığına bakılır.

Göğüs başı işaret ve başparmak arasına alınarak sıkıldığında akıntı varlığına, varsa rengi, kokusuna bakılır.

· Duş alırken kıymetlendirme
Muayenenin 2. kıymetli kısmı elle muayene (palpasyon) dir. Duş alınırken ellerin ıslak ve sabunlu olması nedeni ile muayene daha hassas olacaktır. Sağ elle sol koltuk altı, sol elle de sağ koltuk altı palpe
edilerek ele gelen kitlenin varlığı araştırılır. Elle değerlendirmede göğüs dokusu asla baş ve işaret parmağı arasında sıkılmamalı, elin baş ve serçe parmakları dışında kalan üç parmağı göğüs dokusu üzerine yerleştirilerek tarama parmakların hassas olan iç yüzeyleriyle dokuyu hissederek yapılmalıdır.

Sol el beldeyken sağ elle köprücük kemiği altı ve göğüs yüzeyi kitle açısından palpasyonla kıymetlendirilir. Tıpkı süreç öteki göğüs için de yapılır.

Sol göğüs sol el başparmak ve dört parmak arasında alttan destek verilerek,
sağ el dört parmak uçları ile göğüs yüzeyi kitle varlığı arasından kıymetlendirilir. Tıpkı süreç başka göğüs için yapılır.

· Yatarak kıymetlendirme
Yatağa uzanarak sol göğüs muayenesi için sol kürek kemiği altına ince bir havlu koyarak, sol el yukarı başın yanında uzanır duruma gelinir. Sağ elle sol göğüs yüzeysel ve derin olarak palpe edilir.
Tıpkı sistem vesair göğse de uygulanır. Vücut losyonu muayeneyi kolaylaştırabilir.

Göğüs saat 12 kadranından saat 1 kadranına gerçek dairesel olarak muayene edilir. Daireler büyükten küçüğe sahih ilerleyerek en son göğüs başına gelinir.

Göğüs başı hafifçe palpe edilerek, içe yanlışsız bastırılarak kitle varlığı araştırılır.

· Hangi durumlarda hekiminize haber vermelisiniz?
Öncelikle unutmamanız gereken şudur: Göğüste ele gelen bir kitlenin beğenilmeyen huylu olma mümkünlüğü düşüktür. Lakin göğüste rastgele bir kitle tespit edildiğinde kesinlikle bilirkişi cerraha başvurulmalıdır. Gerekli muayene ve
ileri tetkikleri yaptırmanız gerekebilir.

Unutulmaması gereken … kendi kendine göğüs muayenesi sayesinde göğüsteki kitlelerin %85-90' ı erken devirde tespit edilmektedir.