Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Vücudumuzun dik durmasını ve hareket etmesini sağlayan,Kemiklerimiz (yetişkin vücudunda sesamoid kemikler-diz kapağı gibi hariç) 213 kemik bulunur;
[*]Organlarımızı dış etkenlerden koruyan, [*]Mineral depolayan, [*]Kırmızı ve beyaz kan hücreleri üreten, [*]Endokrin salgı yapan özel yapılı organlarımızdır.
Üç çeşit kemik hücremiz bulunur;
- Osteoblast (kemik oluşumundan sorumlu),
- Osteoklast (kemik yıkımı ve mineralizasyonundan sorumlu),
- Osteosit (kalsiyum-fosfor iyon transferinin sağlanmasından sorumlu).
Kemik sağlığı ile ilişkili hastalıklar;
- Osteoporoz,
- Osteoartrit,
- Raşitizm,
- Osteomalazi,
- Kemik kırıklarıdır.
Kemik dokusunun yenilenmesinde ve korunmasında etkili etmenler;
- Serum kalsiyum-fosfor düzeyi,
- Paratiroid hormon,
- Bazı hormonlar (Kalsitonin, östrojen, büyüme hormonu gibi),
- Beslenme ve besin öğeleri, Kalsiyum,
- D vitamini,
- Fosfor,
- A vitamini,
- K vitamini,
- Flor,
- Magnezyum,
- Bakır,
- Demir,
- Mangan,
- Çinko,
- Sodyum,
- Alkol,
- İzoflavonlar.
Kemik mineral yoğunluğu kaybına sebep olabilen durumlar:
- Hiperparatiroidizm,
- Hipertiroidizm,
- Menopoz,
- Sigara ve alkol kullanımı,
- Fiziksel olarak in
- aktif olma,
- Aşırı zayıflıktır (Beden Kitle İndeksi’nin 18,5 kg/m2’nin altında olması).
