Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Kefirin Onemli Faydaları
Kefirin İnsan Sağlığı İcin Faydaları
Okul Cağı Cocukları İcin Kefir Faydaları
Kefir ve ev yoğurdu bağışıklık sistemini guclendirip alerji oluşumunu onluyor ve vucuttaki mikropların coğalmasına engel oluyor Ozellikle okula giden cocuklarımız icin kefir harika bir yiyecek
imageskefirvecocuklarafaydalari5aff1483de17b
Sağlıklı olmanın ve hastalıklardan uzak kalmanın en onemli yollarından biri doğru beslenme Ozellikle okul cağındaki cocuklarımızı hastalıklardan korumak icin onların doğru beslenmelerini sağlamamız gerekiyor
Cocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr Emin Mindan, cocukların sağlık acısından cok yararlı olan bazı gıdaları yeterince tuketmediğini soyluyor Bu gıdaların başında kefirin geldiğini belirten Dr Mindan, Kefirin sağlıklı bağırsak florası icin gerekli olan en onemli gıda olduğu unutulmamalı diyor Dr Emin Mindan'ın kefirin ozelliklerini ve faydalarını anlatıyor:
Atalarımız sutun iyi sindirilmediğini bundan binlerce yıl once anlamışlar ve sutun icine iki probiyotik ilave ederek yoğurt yapmışlar Kolay sindirilen bir besin olan yoğurt da cocuklar icin cok onemli bir protein ve probiyotik kaynağıdır Ancak, bu yararlı ozellikler sadece ev yoğurdunda bulunuyor Normalde yoğurttaki probiyotikler coğalmaz Ama evde yapılan kefirde 77 adet yararlı probiyotik bulunuyor Kefir bağırsaklarımızda bulunan 400 ceşit probiyotiğin coğalmasına yardım eder Bu nedenle de, gunluk pastorize sutu evde kefir veya yoğurt yapımında kullanılmalıdır
Kefirin faydaları
* Kefir bağışıklık sistemini guclendirip sindirime yardımcı oluyor Bağırsaktan zararlı maddelerin gecişini de onluyor
* Kefir, ayrıca vitamin uretimi yapar, alerjik hastalıkları engeller, otizm bulgularını hafifletir ve bağırsak gecirgenliğini azaltıp bobrek taşlarına engel oluyor
* Yararları saymakla bitmeyecek kadar cok olan kefirin yaşlanmayı geciktirdiği, idrar yolları iltihaplarını onlediği ve depresyonu hafiflettiği de biliniyor
* Kefir ve ev yoğurdu tuketimi alerji oluşumunu onluyor ve vucuttaki mikropların coğalmasına engel oluyor
* Bu mucizevi icecek evde yapılabileceği gibi ev yoğurdu ile karıştırılarak da icilebilir Yayla corbası veya cacık yapımında da kefir kullanılabilir
Cocukların bağırsaklarının sağlığını tukuruk testiyle inceleyin
Cocukların bağırsak floralarının sağlıklı olup olmadığı basit bir testle anlaşılabiliyor Peki bu tukuruk testi nasıl yapılıyor?
Cocuğunuz, sabah ac karnına bir su bardağı icme suyunun icine tukursun 15 dakika bekleyin
a Tukuruk suyun uzerinde ise bağırsaklar sağlıklıdır
b Tukuruk aşağıya doğru sacak şeklinde iner ve dipte birikirse 'candida' adlı mantar oluşumu sozkonusudur Bu durumda şekeri ve beyaz unu hemen kesmek gerekir Bu sorunun cozumu icin de sebzeler, sarımsak, soğan, prebiyotikler ve probiyotikler son derece onemlidir
kaynak:Haberturk
Kefirin İnsan Sağlığı İcin Faydaları
Okul Cağı Cocukları İcin Kefir Faydaları
Kefir ve ev yoğurdu bağışıklık sistemini guclendirip alerji oluşumunu onluyor ve vucuttaki mikropların coğalmasına engel oluyor Ozellikle okula giden cocuklarımız icin kefir harika bir yiyecek
imageskefirvecocuklarafaydalari5aff1483de17b
Sağlıklı olmanın ve hastalıklardan uzak kalmanın en onemli yollarından biri doğru beslenme Ozellikle okul cağındaki cocuklarımızı hastalıklardan korumak icin onların doğru beslenmelerini sağlamamız gerekiyor
Cocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr Emin Mindan, cocukların sağlık acısından cok yararlı olan bazı gıdaları yeterince tuketmediğini soyluyor Bu gıdaların başında kefirin geldiğini belirten Dr Mindan, Kefirin sağlıklı bağırsak florası icin gerekli olan en onemli gıda olduğu unutulmamalı diyor Dr Emin Mindan'ın kefirin ozelliklerini ve faydalarını anlatıyor:
Atalarımız sutun iyi sindirilmediğini bundan binlerce yıl once anlamışlar ve sutun icine iki probiyotik ilave ederek yoğurt yapmışlar Kolay sindirilen bir besin olan yoğurt da cocuklar icin cok onemli bir protein ve probiyotik kaynağıdır Ancak, bu yararlı ozellikler sadece ev yoğurdunda bulunuyor Normalde yoğurttaki probiyotikler coğalmaz Ama evde yapılan kefirde 77 adet yararlı probiyotik bulunuyor Kefir bağırsaklarımızda bulunan 400 ceşit probiyotiğin coğalmasına yardım eder Bu nedenle de, gunluk pastorize sutu evde kefir veya yoğurt yapımında kullanılmalıdır
Kefirin faydaları
* Kefir bağışıklık sistemini guclendirip sindirime yardımcı oluyor Bağırsaktan zararlı maddelerin gecişini de onluyor
* Kefir, ayrıca vitamin uretimi yapar, alerjik hastalıkları engeller, otizm bulgularını hafifletir ve bağırsak gecirgenliğini azaltıp bobrek taşlarına engel oluyor
* Yararları saymakla bitmeyecek kadar cok olan kefirin yaşlanmayı geciktirdiği, idrar yolları iltihaplarını onlediği ve depresyonu hafiflettiği de biliniyor
* Kefir ve ev yoğurdu tuketimi alerji oluşumunu onluyor ve vucuttaki mikropların coğalmasına engel oluyor
* Bu mucizevi icecek evde yapılabileceği gibi ev yoğurdu ile karıştırılarak da icilebilir Yayla corbası veya cacık yapımında da kefir kullanılabilir
Cocukların bağırsaklarının sağlığını tukuruk testiyle inceleyin
Cocukların bağırsak floralarının sağlıklı olup olmadığı basit bir testle anlaşılabiliyor Peki bu tukuruk testi nasıl yapılıyor?
Cocuğunuz, sabah ac karnına bir su bardağı icme suyunun icine tukursun 15 dakika bekleyin
a Tukuruk suyun uzerinde ise bağırsaklar sağlıklıdır
b Tukuruk aşağıya doğru sacak şeklinde iner ve dipte birikirse 'candida' adlı mantar oluşumu sozkonusudur Bu durumda şekeri ve beyaz unu hemen kesmek gerekir Bu sorunun cozumu icin de sebzeler, sarımsak, soğan, prebiyotikler ve probiyotikler son derece onemlidir
kaynak:Haberturk
