Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Kalp krizi coğu zaman ani ve beklenmedik bir şekilde gercekleşebiliyor Kalp krizine neden olan kronik hastalıklar ve risk faktorlerinin yanı sıra kişi, krizi tetikleyen bircok nedenle gunluk yaşam icinde karşılaşabiliyor Memorial Diyarbakır Hastanesi Kardiyoloji Bolumu'nden Uz Dr Cegerğun Polat, kalp krizini tetikleyen 6 nedeni anlattı
imageskalpkrizinitetikleyennedenler5aece456d2e11
h 4Kronik stres krizlere zemin hazırlar Gunumuz kent yaşamının temel sağlık sorunlarından biri strestir Ruhsal ve duygusal durumdaki dalgalanmalar, insan ilişkilerden kaynaklanan faktorler ve iş stresi gunluk yaşamın nerdeyse bir parcası durumundadır Bireysel bakımı ve alışkanlıkları etkileyen bu faktorler, kronik hastalıkların da kaynağı olabilmektedir Kronik stres koroner damar darlıklarına zemin hazırlayabilir, ani başlayan stres de kalp krizi gecirmeye hazır kişilerde krizi tetikleyebilir
h 4Pazartesi kriz icin riskli gun Haftanın ilk iş gunu olan pazartesi sabahı yaşanabilen yoğun iş stresi, kalp sağlığını olumsuz etkileyen bazı acil durumlar oluşmasında etkili olabilmektedir Stres karşısında daha kırılgan ve hassas olan kişilerin kalp krizi gecirme riski daha yuksektir Yoğun tempolu iş yaşamı, stresin ve riskin yuksek olduğu mesleklerdeki kişiler ozellikle haftanın ilk gununden daha cok etkilenmektedir
imageskalpkrizinitetikleyennedenler5aece458251e1
h 4Trafik kalbi yorar Yoğun ve gurultulu trafik hem strese hem de hava kirliğine neden olarak kalp krizini tetikleyebilir Yapılan araştırmalarda yoğun trafiğin olduğu ana cadde ustlerinde ikamet edenlerde kalp krizi riskinin daha yuksek olduğu saptanmıştır
h 4Hareketsizlik krizi tetikler Ozellikle uzun sure masa başında vakit geciren ve duzenli spor yapmayan kişilerde diyabet, obezite, yuksek kolesterol ve kalp krizi riskinin arttığı bilinmektedir Hareketsiz yaşayan kişiler doktor kontrolunden gecmeden aniden ağır egzersiz yaptıklarında, uzun ve yorucu seyahatlere cıktıklarında kalp krizi tetiklenebilir Ozellikle masa başında calışan kişilerin haftanın en az beş gunu 3045 dakika kadar tempolu yuruyuş yapması bu nedenle cok onemlidir Egzersiz icin sabahın soğuk saatleri yerine akşamustu saatleri tercih etmek, kalp sağlığı acısından daha guvenlidir
imageskalpkrizinitetikleyennedenler5aece45a000cb
h 4Aşırı heyecanlı kişiler risk atında Ani ve aşırı bir şekilde heyecanlanma, korkma, uzulme, sinirlenme ve hayal kırıklığına uğrama gibi olumsuz duygular kalp krizine yol acabilir İlginc bir şekilde aşırı sevinme gibi olumlu duygulanımlar, ender de olsa kalp krizini tetikleyebilir Yine deprem, sel, savaş, goc gibi olaylardan sonra da kalp krizi riski artmaktadır
h 4Beslenme şekli kalp sağlığını etkiler Ağır ve tuzlu yemek, aşırı alkol tuketimi kalp krizini tetikleyen nedenler arasındadır Kalp krizi acısından riskli hastaların, ağır yemekler sonrası kalp krizi risklerinin 7 kat artığı belirlenmiştir Bunun yanında kafein icerikli iceceklerin tuketimi, kalp hızı ve tansiyonu artırarak krizine yol acabilir Sıklıkla kahve icme alışkanlığı olmayan hastalarda, kahve icimi sonrası kalp krizi riski, duzenli olarak her gun birkac fincan kahve icenlere gore daha yuksektir Dolayısıyla kahve alışkanlığı olmayan kişilerin ust uste kahve icmekten kacınmaları onemlidir
imageskalpkrizinitetikleyennedenler5aece456d2e11
h 4Kronik stres krizlere zemin hazırlar Gunumuz kent yaşamının temel sağlık sorunlarından biri strestir Ruhsal ve duygusal durumdaki dalgalanmalar, insan ilişkilerden kaynaklanan faktorler ve iş stresi gunluk yaşamın nerdeyse bir parcası durumundadır Bireysel bakımı ve alışkanlıkları etkileyen bu faktorler, kronik hastalıkların da kaynağı olabilmektedir Kronik stres koroner damar darlıklarına zemin hazırlayabilir, ani başlayan stres de kalp krizi gecirmeye hazır kişilerde krizi tetikleyebilir
h 4Pazartesi kriz icin riskli gun Haftanın ilk iş gunu olan pazartesi sabahı yaşanabilen yoğun iş stresi, kalp sağlığını olumsuz etkileyen bazı acil durumlar oluşmasında etkili olabilmektedir Stres karşısında daha kırılgan ve hassas olan kişilerin kalp krizi gecirme riski daha yuksektir Yoğun tempolu iş yaşamı, stresin ve riskin yuksek olduğu mesleklerdeki kişiler ozellikle haftanın ilk gununden daha cok etkilenmektedir
imageskalpkrizinitetikleyennedenler5aece458251e1
h 4Trafik kalbi yorar Yoğun ve gurultulu trafik hem strese hem de hava kirliğine neden olarak kalp krizini tetikleyebilir Yapılan araştırmalarda yoğun trafiğin olduğu ana cadde ustlerinde ikamet edenlerde kalp krizi riskinin daha yuksek olduğu saptanmıştır
h 4Hareketsizlik krizi tetikler Ozellikle uzun sure masa başında vakit geciren ve duzenli spor yapmayan kişilerde diyabet, obezite, yuksek kolesterol ve kalp krizi riskinin arttığı bilinmektedir Hareketsiz yaşayan kişiler doktor kontrolunden gecmeden aniden ağır egzersiz yaptıklarında, uzun ve yorucu seyahatlere cıktıklarında kalp krizi tetiklenebilir Ozellikle masa başında calışan kişilerin haftanın en az beş gunu 3045 dakika kadar tempolu yuruyuş yapması bu nedenle cok onemlidir Egzersiz icin sabahın soğuk saatleri yerine akşamustu saatleri tercih etmek, kalp sağlığı acısından daha guvenlidir
imageskalpkrizinitetikleyennedenler5aece45a000cb
h 4Aşırı heyecanlı kişiler risk atında Ani ve aşırı bir şekilde heyecanlanma, korkma, uzulme, sinirlenme ve hayal kırıklığına uğrama gibi olumsuz duygular kalp krizine yol acabilir İlginc bir şekilde aşırı sevinme gibi olumlu duygulanımlar, ender de olsa kalp krizini tetikleyebilir Yine deprem, sel, savaş, goc gibi olaylardan sonra da kalp krizi riski artmaktadır
h 4Beslenme şekli kalp sağlığını etkiler Ağır ve tuzlu yemek, aşırı alkol tuketimi kalp krizini tetikleyen nedenler arasındadır Kalp krizi acısından riskli hastaların, ağır yemekler sonrası kalp krizi risklerinin 7 kat artığı belirlenmiştir Bunun yanında kafein icerikli iceceklerin tuketimi, kalp hızı ve tansiyonu artırarak krizine yol acabilir Sıklıkla kahve icme alışkanlığı olmayan hastalarda, kahve icimi sonrası kalp krizi riski, duzenli olarak her gun birkac fincan kahve icenlere gore daha yuksektir Dolayısıyla kahve alışkanlığı olmayan kişilerin ust uste kahve icmekten kacınmaları onemlidir
