Kalp Hastalıkları

Kalp Hastalığı
Duzensiz bir hayat, yorgunluk, sinir bozuluğu, şiddetli romatizma veya doğuştan meydana gelen kalp hastalıklarında; daha geniş bir ifadeyle butun kalp hastalıklarında aşağıdaki maddelere dikkat etmek gerekir

Sinirlenmeyin
Sigarayı bırakın
Şişmanlamamaya ve kilonuzu muhafaza etmeye calışın
Fazla yorucu işler yapmayın
Uyku ve dinlenmenizi ihmal etmeyin
Koşmayın, acele etmeyin
Her gun bir oncekinden daha iyi olduğunuza inanın
Kabız olmamaya dikkat edin
Curuk dişleriniz varsa, tedavi ettiri
Fazla miktarda yağlı sığır veya koyun eti, sutlu şeyler yemeyin Konserve, pastırma, salam, peynir, turşu, balık ve cikolata gibi şeyleri mumkun olduğunca azaltın
Yemeklere tuz koymayın Yemeklerinizi mısırozu, ayciceği veya haşhaşyağı ile hazırlayın
Bol bol taze sebze ve meyve yiyin
Bol bol yoğurt yiyin