Kahvenin Faydaları ve Zararları

Kahvenin Faydaları ve Zararları
Nescafe ve Türk kahvesi içmenin faydaları ve zararı
Kahvenin zararları

Kahve içmek çoğumuz için büyük bir hoşgörü ve vazgeçilmez bir alışılmışlık Ne en ince ayrıntısına kadar zararlı, ne hepten yardımsever Öyleyse her şeyde olduğu gibi azı karar birçok hasar diyeceğiz


Kahvenin Zararları

Yüksek kan basıncı:
Yapılan araştırmalara kadar, uyumlu olarak günde 45 bardak kahve içenlerin kan basınçları, yani tansiyonları çabuk yükseliyor

Kalp:
Fazla kahve tüketimi kalbin ritmini negatif yönde etkiliyor Kahvenin içerdiği kafein pozitif tüketildiğinde, kalpte ritim bozuklukları meydana
gelebiliyor Derme Çatma kalp atışları ve kalp çarpıntısına neden olabiliyor böylece bilhassa yürek hastalarının sınırlı miktarda kahve içmeleri gerekiyor

Mide:
Kahve, ülseri tetikliyor ve midenin asit salgılamasını uyarıyor bu nedenle mide hastalarının günde 2 fincandan pozitif kahve içmemeleri gerekiyor

diyabet:
Yapılan araştırmalar, yemek yemek zamanlarında yükselen kan şekeriyle birlikte içilen kahvenin şeker hastalığını menfi yönde etkilediğini ortaya koyuyortı Uzmanlar şeker hastalarının da kahveyi eksik içmesini nasihat ediyor

Su kaybı:
Uzmanların bir kısmı kahvenin vücutta sıvı kaybına neden olduğunu savunurken, bir kısmı da bu kaybın değersiz derecede eksik olduğunu savunuyorlar Lakin gerçi ağır basan manzara diğer kafeinli içecekler gibi kahvenin de vücutta su kaybı yarattığı yönünde

Doğurganlık:
Günde üç fincan veya daha artı kahve içmek, kadının doğurganlık oranını azaltıyor Çünkü aşırı miktarda kafein tüketimi yumurtlamayı negatif etkiliyor Yapılan araştırmalarda ise her gün ahenkli olarak kahve içen erkeklerin içmeyenlere oranla daha dinç spermleri olduğu kanıtlandı Kafeinin spermin üstünde uyarıcı etkisi olduğunu savunan uzmanlar, bunun merkezi sinir sisteminde de benzer etkiyi gösterdiğini bahis ediyorlar

Hamilelik:
Kafeinin anne karnındaki bebeğe zararlı olduğu biliniyor Uzmanlar, hamile kadınların jurnal kafein sınırının 300 mg (bir kahve fincanı) ile sınırlı kalması gerektiğini belirtiyor

Kahvenin Faydaları

Kanser:
Kahve, yeşil ve siyah çay gibi antioksidanlar ihtiva ediyor Bu da kansere yol açan hücrelerin çoğalmasına mani oluyor Hem, yapılan bir
araştırmada, kahvenin güneş ışınlarının sebep olduğu deri kanserinden koruduğu ortaya çıktı Araştırmaya tarafından, fizikî idmanla beraber ölçülü miktarda kahve, güneşin ultraviyole B (UVB) ışınlarının yol açtığı kanserojen tesirleri ortadan kaldırabiliyor

Safra taşları:
Bayan vücudu erkeğe kıyasla iki kat daha artı safra taşı üretiyor Günde dört kadeh kahve içen kadınların içmeyenlere oranla yüzde 25 daha az safra taşından şikayet ettiği ispatlandı

Konsantrasyon:
Kahve dikkati artırmaya yardımcı oluyor Yapılan araştırmalarda, okul çağındaki çocukların az miktarda kahve ile süt içtiklerinde sabahki derslerinde daha başarılı oldukları görülüyor

Parkinson:
Günde bir fincan kahve içen erkeklerin parkinson hastalığı riskinin yüzde 40'a varan oranlarda azaldığı ortaya çıkarılmış Buna karşılık, menopoz sonrası ostrojen terapisi gören kadınlarda aşırı kahve Parkinson hastalığı riskini artırıyor

Karaciğer:
Kahve içmek özellikle siroz yüzünden meydana gelen karaciğer kanseri riskinin azaltılmasına muavin oluyor Ahenkli kahve içenlerin siroz gibi karaciğer rahatsızlıklarından daha az şikayet ettiği görülüyor


*