Kadınlarda libido arttırıcı gıdalar

İnsanı cinsel eylem arayışına iten cinsellik durtusune libido denir Tıpkı aclık, susuzluk durtuleri gibi itici guctur Nasıl karnımız acıkmadığında yemek yemek istemezsek, libidomuz duşuk olursa cinsel isteklerimiz korelir Yani aslında libido bir canlının neslinin devamını sağlamaya yonelik istek duymasını sağlayan bir tur icgududur


İnsanın donem donem cinsel isteğinde dalgalanmalar olması normal Ancak bazı durumlarda bu dalgalanmalar ciddi seviyelerde olabiliyor Libido duşuşunun pek cok nedeni var Bunlardan başlıcaları: depresyon, stres, yorgunluk gibi hormon duzeyini etkileyen bazı rahatsızlıklar


Libido duşukluğu ozellikle kadınlarda cok sık gorulen bir sorun Hal boyle olunca da konu hakkında pek cok araştırma yapılmış Doğadan bazı ipucları yakalanmaya calışılmış Sonuclar da dilediğimiz yonde olmuş Cunku doğa ana bize bir kez daha yardımcı olmaya hazırmış Şimdi gelin doğada bulabileceğimiz libido arttırıcı gıdalara bakalım
Fesleğen
Fesleğen insan sağlığına faydalı gıdaların başında geliyor Aynı zamanda da afrodizyak etkili kokusuyla libidoyu arttırmaya yarıyor Yendiği zaman da kalp atışlarını hızlandırıyor, uyarılmaya karşı hassaslaştırıyor ve dolayısıyla cinsel isteği arttırıyor Siz de romantik bir yemek planlıyorsanız fesleğen soslu makarnalar ya da salatalar yapabilir, sizin ya da partnerinizin libido seviyesini arttırabilirsiniz
Deniz urunleri
Antik cağlardan beri deniz urunlerinin (ozellikle de kabuklu deniz urunlerinin) libido arttırıcı afrodizyak etkisi biliniyor Hatta yuzyılların en capkın adamı olan Casanova bile her gun mutlaka 5 – 6 tane istiridye yiyormuş Faydasını gorduğuyse kesin Bunun nedeni istiridye gibi kabuklu deniz urunlerinin icindeki cinko Cinko libido uzerinde cok etkili Cunku ozellikle kadınlardaki testosteron uretimini tetikliyor Fazla salgılanan testosteron da cinsel isteği arttırıyor
Kabuklu deniz urunleri dışında da ozellikle derin denizlerde ve soğuk sularda yaşayan balıklar da kadınlarda libido arttırıcı gıdalar arasında Ozellikle somon, sardalye gibi balıklar bu konuda liste başı Cunku iclerinde bulunan omega yağ asitleri cinsel durtuyu korumada etkili Aynı zamanda da sağlığa yararlı Yani o planladığını romantik yemekte menunuze bu tur deniz urunlerini ekleyebilirsiniz
Kapsaisin
Bu da ne demeyin Kapsaisin aslında hepimizin bildiği bir şey Bibere acısını veren madde Aynı zamanda kori başta olmak uzere pek cok baharatta bulunabiliyor Kapsaisin beyindeki mutluluk hormonu ureten bolgeleri uyarıyor Dolayısıyla kişi kendini daha mutlu hissediyor, cinsel istek artıyor
Kabak cekirdeği
Tıpkı istiridye gibi kabak cekirdeğinin icinde de hem erkek hem de kadınların libidosunu arttırmaya yarayan cinko var Aynı zamanda omega – 3 yağ asitleri acısından da zengin Yapılan araştırmalara gore kabak cekirdeği de genital bolgedeki kan dolaşımını arttırarak cinsel isteği ve doğurganlığı arttırıyor Bu nedenle belki romantik bir akşam yemeğinde olmasa da akşam otururken bir kase kabak cekirdeği citlemek cok da kotu bir fikir olmayabilir
Meyankoku
Meyankokunun sağlığımız uzerinde etkili olduğunu duymak şaşırtıcı değil Ancak yapılan araştırmalar meyankokunun ozellikle kadınlardaki libidoyu tetiklediğini de ortaya cıkartmış