Ramazan ayında uzun vakit abes kalan mideyi iftar sofrasında bir anda doldurduğunuzda şişlik ve dispepsi şikayetleriyle karşılaşmanız mümkünİşte iftar sonrası şişkinliği onarmak için önerileriftarsonrasisiskinligigidermekicinoneriler5c43e5151c272jpegalt İftar sonrası şişkinliği gidermek için önerilerPapatya çayıPapatya çayı mide kaslarınızı rahatlattığı gibi yaşadığınız uykusuzluk problemi içinde etkin bir akarsu İftar sonrası bir bardak papatya çayı içmek şişkinliğinizin önüne geçecektirMide şişkinliğini gideren besinlerh1 h1iftarsonrasisiskinligigidermekicinoneriler5c43e515a2c91jpegalt İftar sonrası şişkinliği gidermek için önerilerRezene çayıŞişkinliği iyi gelen bir başka meşrubat de rezene çayıdır Bir bardak sıcak suyun içine atılan rezenenin demlenmesiyle yapılan rezene çayı, yediklerinizi çarçabuk sindirmenize muavin olacaktıriftarsonrasisiskinligigidermekicinoneriler5c43e5161f2f4jpegalt İftar sonrası şişkinliği gidermek için önerilerZencefil çayıGenelde mide şişkinliği için seçim edilen zencefil çayı, aşırı kullanmamaya özen gösterin huysuz halde hazımsızlığı azaltması yerine arttırabiliriftarsonrasisiskinligigidermekicinoneriler5c43e5162e11djpegalt İftar sonrası şişkinliği gidermek için önerilerNane şekeriYemekten sonra 1 adet nane şekeri tüketmeniz hazımsızlık ve mide bulantısının ortadan kaldırılmasına menfaat sağlayacaktıriftarsonrasisiskinligigidermekicinoneriler5c43e51634b41jpegalt İftar sonrası şişkinliği gidermek için önerilerYoğurtİçerdiği aktif kültür bakteriler baştan sona mide enzimlerinizi hareketlendiren yoğurt, iftar sonrası eksik miktarda tükketiğinizde yediklerinizi hızlıca sindirmenize yardımcı olacaktıriftarsonrasisiskinligigidermekicinoneriler5c43e5164268cjpegalt İftar sonrası şişkinliği gidermek için önerilerKarbonat ve limon suyuŞişkinliği gidermek için karbonat ve limon suyu da etkili bir çözümdür Yarım bardak suyun içine 2 kaşık limon suyu ve 1 nehir kaşığı karbonat ekleyip içebilirsiniziftarsonrasisiskinligigidermekicinoneriler5c43e51650c71jpegalt İftar sonrası şişkinliği gidermek için öneriler