Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 37
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 95
İdeal Uyku Düzeni Nedir?
Yapılan bilimsel araştırmalar sonucu ideal uyku düzenini iyi anlamak için insan fizyolojisine bir taramak gerektiğini ortaya çıkardıFizyolojik yapı ve uyku düzeni İnsanın fizyolojik yapısı günde iki kez uyuyup iki kere uyanmaya programlı olduğunu biliyormuydunuz? Yapılan son çalışmalar neditecesinde bu durumun özellikle Akdeniz insanlarında daha bariz olarak yaşandığı tespit edildi
Bu uykulardan birincisi, öğleden sonra 13:0014:00 civarında yaşanır İkincisi ise sabaha aleyhinde gerçekleşir Bunlar insanın uykuya en eğilimli olduğu saatlerdir Dolayısıyla bu saatlerde uyumak en doğru yaklaşımdır
Uyku saatleriUyku saatleriyle ilgili olarak ikinci bir konu, baykuş ya da tavuk olmakla ilgili gösterilen değişkenliktir Genetik olarak belirli özelliklere tarafından bazı halk müziği tavuk gibi uyuyup uyanmaya, bazı ahali ise baykuş gibi uyuyup uyanmaya programlıdır
Baykuş gibi olanlar daha geç yatıp sabahları daha geç kalkanlardır Tavuk gibi olanlar ise daha erken uykuları gelen ve sabahları da daha erken kalkanlardır Ahali kendi istekleriyle bu genetik özelliği fazla artı değiştiremezler
Tavuk uykusu;Tavukların uykusu öğle saatlerinde 12:0013:00 gibi geldiği halde, baykuş gibi olanların öğleden daha sonra uykuları daha geç saatlerde, 14:0015:00 gibi gelir *
Yapılan bilimsel araştırmalar sonucu ideal uyku düzenini iyi anlamak için insan fizyolojisine bir taramak gerektiğini ortaya çıkardıFizyolojik yapı ve uyku düzeni İnsanın fizyolojik yapısı günde iki kez uyuyup iki kere uyanmaya programlı olduğunu biliyormuydunuz? Yapılan son çalışmalar neditecesinde bu durumun özellikle Akdeniz insanlarında daha bariz olarak yaşandığı tespit edildi
Bu uykulardan birincisi, öğleden sonra 13:0014:00 civarında yaşanır İkincisi ise sabaha aleyhinde gerçekleşir Bunlar insanın uykuya en eğilimli olduğu saatlerdir Dolayısıyla bu saatlerde uyumak en doğru yaklaşımdır
Uyku saatleriUyku saatleriyle ilgili olarak ikinci bir konu, baykuş ya da tavuk olmakla ilgili gösterilen değişkenliktir Genetik olarak belirli özelliklere tarafından bazı halk müziği tavuk gibi uyuyup uyanmaya, bazı ahali ise baykuş gibi uyuyup uyanmaya programlıdır
Baykuş gibi olanlar daha geç yatıp sabahları daha geç kalkanlardır Tavuk gibi olanlar ise daha erken uykuları gelen ve sabahları da daha erken kalkanlardır Ahali kendi istekleriyle bu genetik özelliği fazla artı değiştiremezler
Tavuk uykusu;Tavukların uykusu öğle saatlerinde 12:0013:00 gibi geldiği halde, baykuş gibi olanların öğleden daha sonra uykuları daha geç saatlerde, 14:0015:00 gibi gelir *
