ideal kilo hesaplama yaş boy

İdeal Kilo Hesabı Nasıl Yapılır

İdeal klonuzun kaç olduğunu merak ediyorsanız hemen sizlere kısaca İdeal klo hesabı yapabilirsiniz

Bir kişinin ideal olması gereken kilosunu bulmak için çeşitli yollar ve hazır cetveller vardır

tekrar tekrar uygulanabilecek şu kolay formül vaktiyle beri sık kullanılmaktadır:
Boy 150'den çıkarılır

Bulunan rakamın dörde bölünmesiyle elde edilen sayıya 100 eklenir

Bu sayı boydan çıkarıldığında ideal kilo hesaplama da elde edilen netice o şahsın ideal kilosunu gösterir

Kadınlar için bu değerler birkaç kilo daha düşüktür

Misal olarak:

Boyu 178 cm olan bir erkeği alalım

Önce 178 150 28 'i buluruz

Bunu dörde bölersek 7 çıkar

100 ekleyip (100 + 7 107) boydan çıkarmamız (178 107) ideal kiloyu verir:

71 kg

İşte bu değerin yüzde 10'u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırına girilmiş olur

İdeal Kilo Hesabı boyu 178 cm olan bir erkek 78 kiloyu aşıyorsa kilolu sayılmaktadır *