Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

İçe Kapanıklık nedir? İçe kapanıklıktan kurtulma yolları

İçe Kapanıklık nedir? İçe kapanıklıktan kurtulma yolları
0
246

iltasyazilim

FD Üye
Katılım
Ara 25, 2016
Mesajlar
0
Etkileşim
17
Puan
38
Yaş
36
F-D Coin
14
Hepimiz hiçbir şeyden sıkılmadan hayatın tadını çıkarmayı hak ederiz Ancak, sessiz ağırbaşlı yani içine kapanık olan millet bu konuda pek de başarılı değildirler Kendilerini hayatın eğlencelerinden ister istemez geri tutarlar Eğer siz de bu içine kapanık insanlardansanız ve bu durumdan kurtulmak istiyorsanız bir lahza önce kabuğunuzdan sıyrılın ve kendiniz olmaya çalışın Yeni insanlarla konuşmak için çaba sarf edin Evde öylece oturarak veya insanlarla tanışamayacağınız yerlerde takılarak bunu başaramazsınız Fazla düşünün ve o kadar davranın İşte sizi o koca sessizlikten kurtarmak için birkaç ipucu

İçe kapanık ahali için bu şart karakter haline gelmiş bir rahatsızlık gibidir Ancak sadece ana birkaç adımla düzeltilmemesi için hiçbir sebep yoktur Ilk Önce kendinize hürmet duyun ve güvenin İçe kapanıklığınızın sebebini öğrenmeye çalışarak işe başlayın Bu konuda birtakım genel tanımlamalar vardır İçe kapanık ırk genellikle kendileriyle ilgili çok artı şey düşünürler Doğru bir şekilde davranıp davranmadıklarını kesintisiz sorgularlar Bu sorgulamanın sonucu da çoğu zaman negatiftir

Yani kendileriyle ilgili her zaman olumsuz şeyler düşünürler Kimsenin dikkatini çekemeyecek kadar silik olduklarından az kalsın emindirler Bu durumda da sinirli bir ruh haline girip kendilerini dış ortamdan soyutlarlar Eğer siz de böyle bir durumdaysanız bütün her şeyi bir kenara bırakın Kendinize bakım yapın ve aynada kendinize bakın Kendinize güvenmeyi öğrenin Ne değin önemli olduğunuzu kendinize hatırlatmaktan çekinmeyin

Pratik yerine getirmek her zaman iyidir İçe dönük bir insansanız insanlarla muhabbet kurmakta o kadar de iyi değildiniz demektir Ama meraklanmayın pratik yaparak bu sorunu kolayca halledebilirsiniz Bir aynanın karşısına geçin ya da karşınıza bir nesne alıp karşı konuşun Bu şekilde kendinizi geliştirebilirsiniz İçe kapanık kişilerin sinirli olduklarını zaten söylemiştik Eğer bu şekilde bir ruh halindeyseniz rahatlamayı öğrenmeniz gerekiyor demektir

Sizi en fazla nelerin rahatlattığını düşünün ve sinirlendiğiniz anlarda bunları düşünerek kendinizi rahatlatın Her şeyin fazla daha hoş olacağını göreceksiniz *
 

Similar threads

Fena Huylarınızdan Kurtulun Fena alışkanlıklardan korunma yolları Hayatta her şeye genellikle negatif bakan ve mutsuz musunuz? Bu durumundan hoşnut olmayan ama yapısı gereği bunu değiştiremeyenler için çözüm olabilecek öneriler var Hayatına daha mutlu ve yeni bir şekilde devam etmek...
Cevaplar
0
Görüntüleme
86
Ruhsal Detoks Nedir Nasıl Yapılır Ruhsal detoks yapın zihninizi yenileyin Geçmişe takılı kalan duygu ve düşünceleriniz yaşama gücünüzü azaltabilir Lakin bu durumu başkalaşmak kuvvet değil, yalnızca 10 gün yeter Psikoterapist Derek Draper ve klinik psikolog Cecilia d'Felice kadar hazırlanan...
Cevaplar
0
Görüntüleme
91
Pek çok kişi yeni biriyle tanışırken ya da topluluk önünde konuşma yapmak zorunda kaldığında heyecanlanabilir veya çekingen davranabilir Ancak sosyal fobi ya da diğer adıyla sosyal anksiyete bozukluğu, utangaçlıktan ya da bazı durumlarda heyecanlanmaktan çok daha fazlasıdır Sosyal fobisi...
Cevaplar
0
Görüntüleme
84
Anoreksiya nervoza hastalığı yaşıyorsanız, korkuya kapılmadan önce bilmelisiniz oysa içten tedavi uygulandığında kurtulmak mümkündür Ama uzmanlar, anoreksiya tedavisi baştan olan kişilerde de rahatsızlığın nüksedebileceğini söylüyor Sağlığına kavuşan bireyler benzer şeyleri bir daha...
Cevaplar
0
Görüntüleme
151
doğum sonrası buhran nedir? nasıl atlatırım? doğum sonrası bunalım geçirenler Doğum sonrası depresyonu nedir? Doğum sonrası depresyonu (özet olarak DSD) doğum yaptıktan sonra oluşan bir 1548019575 1548019575...
Cevaplar
0
Görüntüleme
93
858,505Konular
982,778Mesajlar
33,072Kullanıcılar
Doutam35Son üye
Üst Alt