İBS: nedir

İBS: nedir ibs nedir sancılı ishal ıbs nedir ibs ve gebelik gebelikte İBS (İrritabl Bağırsak Sendromu) İBS, İrritabl Bağırsak Sendromu’nun kısaltılmış ifadesidir Hassas ya da duyarlı bağırsak rahatsızlığı demektir Buradaki hassasiyet fazla duyarlılıktır oysa bu; gıda, meşrubat ve şehvetli uyarılar ile tetiklenmektedir Kiminde süt, ekmek ya da meyve ile kiminde ise nahoş bir duygu şart ile bağırsak rahatsızlıkları ortaya çıkmaktadır Bu rahatsızlıklar; hepsi veya birkaçı bir arada görülen kabızlık, ishal, karın ağrısı, gaz ve şişkinliktir İBS, her yaş ve cinste görülen bir rahatsızlıktır En sık 3545 yaşlar arasında ve kadınlarda görülmektedir Ülkemiz nüfusunda görülme oranı %13 olarak bildirilmektedir Bu, oldukça yüksek bir orandır İBS, bağırsak rahatsızlıkları aralarında birinci sıradadır Karın ağrısı ve gaz Kramp biçiminde karın ağrısı, dışkılama bozukluğu ve gaz; İBS de dile getirilen karakteristik yakınmalardır Bu yakınmalar kesintisiz değildir Belirtilmiş aralıklarla ortaya çıkar Yani atakların olmadığı dönemlerde birey kendisini son derece rahat hisseder Bu aralıkların süresi kişiye tarafından değişir Kadınlarda, yalnız adet dönemlerinde görülenleri de vardır Karın ağrıları sıklıkla yemeklerden hemencecik sonra ya da dışkı ihtiyacından hemencecik önce ortaya çıkar Kramp gibi gelen ağrılar bazen insanı iki büklüm yapacak derecede şiddetlidir Öyle çok birey tarafından bu, karın sancısı olarak ifade edilir İBS de dışkılama bozukluğu, kendisini en sık kabızlık olarak gösterir Fakat bu kesin değildir İshal ile seyredeni olabileceği gibi hem ishal ayrıca kabız şeklinde tutarsızlık göstereni de olabilir Çoğu kişide dışkı ihtiyacı giderildikten sonradan karın ağrıları da sona erer Bir zaman için sükunet dönemi başlar Usandırır İBS, daha düne dek “spastik kolon, “kolit gibi isimler ile anılmaktaydı Bugün bu terimler terkedilmiştir Çünkü bu sendromda hastalık nedeni olabilecek bir kist, iltihap veya ur gibi etmen yoktur Durum ayrıntılarıyla kalın bağırsağın işlevi ile ilgilidir Yani sorun patolojik değil fizyolojiktir Bu, bağırsağın sinirsel dikkat ve hormon etkilerine karşı gösterdiği abartılmış bir yanıtı demektir Organik bir rahatsızlık olmadığı için öldürücü değildir Oysa hayat kalitesini negatif etkilediğinden usandırıcıdır Yediğimiz ve içtiğimiz gıdaların bağırsaklarımızı uyarması ve onları harekete geçirmesi son derece doğal bir olaydır Oysa bu doğal uyarıya aşırı tepki gösteren İBS dir bu nedenle korunmak için bir takım gıdalara dikkatli olmak gerekir İBS tanısı alanlar; kahve, süt, içki ve çikolatadan uzak durmalıdır İBS nin yarattığı stres, jurnal yaşama ve performansa ilk elden etkili olur Gönülsüzlük, karamsarlık, hava açlığı, müzmin sırt ve omuz ağrıları olabilir sinirlilik ve tahammülsüzlük de görülebilir İBS, ruhsal bir rahatsızlık değildir Fakat; endişe, buhran, fazla asabiyet gibi ruhsal sorunu olanlarda biraz daha sık görülmektedir Böyle durumlarda psikolojik tedavinin de birlikte sürdürülmesi zorunlu olmaktadır Nasıl beslenmeli? Eksik miktarda ve sık aralıklarla beslenmek iyi bir yöntemdir Kabız olanlar lifli gıdaları, ishal olanlar ise posasız ve lifsiz gıdaları seçim etmelidir Süt yerine yoğurt, akarsu yerine bitki çayı seçim edilmelidir Hastalığın tanısı için bir dizi tetkik gerekebilir Hedef, olası bir organik ya da patolojik durumu adamakıllı dışlamaktır Ama böyle bir dışlama ile muhakkak teşhis konur İhtiyaca ve yaşa kadar kolonların endoskopik tetkiki yapılır id İBS, nedeni bilinmediği için belirli tedavisi de olmayan bir rahatsızlıktır Son zamanlarda Tegaserod türevi bir hap yaygın biçimde kullanılmaktadır Etkin olabilmesi için bu ilacın günde iki kez aç karına alınması gerekmektedir Bu ilacın gaz, karın ağrısı ve kabızlık üstüne iyi sayılabilecek sonuçlarından laf edilmektedir İBS sebepleri *Stres *Kafeinli yiyecek *Enfeksiyon Bunlardan uzak durun *Süt, peynir *Kuru meyve *Içki *Baharat *Fazla yağ *Kırmızı et Ne yapmalı? *Bol su için *Yemeğinizi yavaş yiyin *Balık ve tavuk seçim edin *Spor yapın *Sigarayı bırakın​