Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Horlama Tedavi Edilebilir mi?
Yetişkin olup horlayan kişiler için aşağı sıralanan önerilere uyulmalıdır 1Kas tonusunu artırmak için sportif bir yaşam tarzı seçilmeli 2Horlayan kişiler uyku ilaçları,sakinleştirici ve antihistaminik denilen allerji ilaçlarını uykudan önce almamalı 3Uykudan 4 saat önce alkol almaktan sakınılmalı 4Uykudan 3 saat önce ağır yemekten sakınılmalı 5Fazla yorgunluktan sakınmalı 6Uykuda sırt üstü uzanmak yerine yandan uzanmak seçim edilmelidirEski bir öneri olarak pijama sırtına tenis topu dikmek hala faydalı bir metoddurBöylelikle srt üstü yatmaya engel olunur 7Yatağınızın baş tarafı daha yukarıda olacak şekilde tüm yatağınızı adeta 10 cm bir tarafa içten çeviriniz 8Evde horlamayan kişilerin sizden önce uykuya geçmeleri için onlara vakit tanıyınız Her pozisyonda horlayan kişilerşiddetli horlayan olarak isimlendirilirBu şahısların yukarıdaki önerilerden daha artı yardıma ihtiyacı vardırHorlama kişi ve ailesi için zaralı ülkü geldiğinde bilirkişi doktorunuz ile görüşmeniz uygun olacaktırÖzellikle uyku esnasında nefes alamama problemi olduğunda doktorunuza başvurmanız daha da yük kazanmaktadır Çare tanıya dayanırBu allerji veya enfeksiyonun tedavisi gibi basit ya da bademcik, geniz eti veya burun bozukluklarınıncerrahi gerektirmesi biçimindedir
Basit horlamada çare alternatifleri:
1Hayat biçiminin düzenlemesi
2Radyofrekans dalgalarının kullanılması ile yumuşak damağın ve minik dilin küçülmesi ve gerginliğinin artmasına muavin olan ve muayene şartlarında yapılabilen teknik
3Bademcik ve geniz etinin alınması 4UPPP dediğimiz ufak dil,yumuşak damağın bir kısmı ve bademciğin alındığı ameliyat şekli *
Yetişkin olup horlayan kişiler için aşağı sıralanan önerilere uyulmalıdır 1Kas tonusunu artırmak için sportif bir yaşam tarzı seçilmeli 2Horlayan kişiler uyku ilaçları,sakinleştirici ve antihistaminik denilen allerji ilaçlarını uykudan önce almamalı 3Uykudan 4 saat önce alkol almaktan sakınılmalı 4Uykudan 3 saat önce ağır yemekten sakınılmalı 5Fazla yorgunluktan sakınmalı 6Uykuda sırt üstü uzanmak yerine yandan uzanmak seçim edilmelidirEski bir öneri olarak pijama sırtına tenis topu dikmek hala faydalı bir metoddurBöylelikle srt üstü yatmaya engel olunur 7Yatağınızın baş tarafı daha yukarıda olacak şekilde tüm yatağınızı adeta 10 cm bir tarafa içten çeviriniz 8Evde horlamayan kişilerin sizden önce uykuya geçmeleri için onlara vakit tanıyınız Her pozisyonda horlayan kişilerşiddetli horlayan olarak isimlendirilirBu şahısların yukarıdaki önerilerden daha artı yardıma ihtiyacı vardırHorlama kişi ve ailesi için zaralı ülkü geldiğinde bilirkişi doktorunuz ile görüşmeniz uygun olacaktırÖzellikle uyku esnasında nefes alamama problemi olduğunda doktorunuza başvurmanız daha da yük kazanmaktadır Çare tanıya dayanırBu allerji veya enfeksiyonun tedavisi gibi basit ya da bademcik, geniz eti veya burun bozukluklarınıncerrahi gerektirmesi biçimindedir
Basit horlamada çare alternatifleri:
1Hayat biçiminin düzenlemesi
2Radyofrekans dalgalarının kullanılması ile yumuşak damağın ve minik dilin küçülmesi ve gerginliğinin artmasına muavin olan ve muayene şartlarında yapılabilen teknik
3Bademcik ve geniz etinin alınması 4UPPP dediğimiz ufak dil,yumuşak damağın bir kısmı ve bademciğin alındığı ameliyat şekli *
