Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Horlama Tedavi Edilebilir mi?
Erişkin olup horlayan kişiler icin aşağıda sıralanan onerilere uyulmalıdır 1Kas tonusunu artırmak icin sportif bir yaşam bicimi secilmeli 2Horlayan kişiler uyku ilacları,sakinleştirici ve antihistaminik denilen allerji ilaclarını uykudan once almamalı 3Uykudan 4 saat once alkol almaktan sakınılmalı 4Uykudan 3 saat once ağır yemekten sakınılmalı 5Aşırı yorgunluktan sakınmalı 6Uykuda sırt ustu yatmak yerine yana yatmak tercih edilmelidirEski bir oneri olarak pijama sırtına tenis topu dikmek hala faydalı bir metoddurBoylelikle srt ustu yatmaya engel olunur 7Yatağınızın baş tarafı daha yukarıda olacak şekilde tum yatağınızı yaklaşık olarak 10 cm bir tarafa doğru ceviriniz 8Evde horlamayan kişilerin sizden once uykuya gecmeleri icin onlara sure tanıyınız Her pozisyonda horlayan kişilerşiddetli horlayan olarak isimlendirilirBu kişilerin yukarıdaki onerilerden daha fazla yardıma ihtiyacı vardırHorlama kişi ve ailesi icin zaralı hale geldiğinde uzman doktorunuz ile goruşmeniz uygun olacaktırOzellikle uyku esnasında nefes alamama problemi olduğunda doktorunuza başvurmanız daha da onem kazanmaktadır Tedavi tanıya dayanırBu allerji veya enfeksiyonun tedavisi gibi basit ya da bademcik, geniz eti veya burun bozukluklarınıncerrahi gerektirmesi bicimindedir
Basit horlamada tedavi alternatifleri:
1Hayat biciminin duzenlemesi
2Radyofrekans dalgalarının kullanılması ile yumuşak damağın ve kucuk dilin kuculmesi ve gerginliğinin artmasına yardımcı olan ve muayene şartlarında yapılabilen teknik
3Bademcik ve geniz etinin alınması 4UPPP dediğimiz kucuk dil,yumuşak damağın bir kısmı ve bademciğin alındığı ameliyat şekli
Erişkin olup horlayan kişiler icin aşağıda sıralanan onerilere uyulmalıdır 1Kas tonusunu artırmak icin sportif bir yaşam bicimi secilmeli 2Horlayan kişiler uyku ilacları,sakinleştirici ve antihistaminik denilen allerji ilaclarını uykudan once almamalı 3Uykudan 4 saat once alkol almaktan sakınılmalı 4Uykudan 3 saat once ağır yemekten sakınılmalı 5Aşırı yorgunluktan sakınmalı 6Uykuda sırt ustu yatmak yerine yana yatmak tercih edilmelidirEski bir oneri olarak pijama sırtına tenis topu dikmek hala faydalı bir metoddurBoylelikle srt ustu yatmaya engel olunur 7Yatağınızın baş tarafı daha yukarıda olacak şekilde tum yatağınızı yaklaşık olarak 10 cm bir tarafa doğru ceviriniz 8Evde horlamayan kişilerin sizden once uykuya gecmeleri icin onlara sure tanıyınız Her pozisyonda horlayan kişilerşiddetli horlayan olarak isimlendirilirBu kişilerin yukarıdaki onerilerden daha fazla yardıma ihtiyacı vardırHorlama kişi ve ailesi icin zaralı hale geldiğinde uzman doktorunuz ile goruşmeniz uygun olacaktırOzellikle uyku esnasında nefes alamama problemi olduğunda doktorunuza başvurmanız daha da onem kazanmaktadır Tedavi tanıya dayanırBu allerji veya enfeksiyonun tedavisi gibi basit ya da bademcik, geniz eti veya burun bozukluklarınıncerrahi gerektirmesi bicimindedir
Basit horlamada tedavi alternatifleri:
1Hayat biciminin duzenlemesi
2Radyofrekans dalgalarının kullanılması ile yumuşak damağın ve kucuk dilin kuculmesi ve gerginliğinin artmasına yardımcı olan ve muayene şartlarında yapılabilen teknik
3Bademcik ve geniz etinin alınması 4UPPP dediğimiz kucuk dil,yumuşak damağın bir kısmı ve bademciğin alındığı ameliyat şekli
