Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Surekli yorgunluk ve bitmişlik durumu sizin icin cok ciddi bir rahatsızlık olabilir!
Bu durum sizin oraya yatıp uyumanız gerektiği anlamına gelmiyorAksine bu durumla baş etmelisiniz
imageshicbitmeyenyorgunluk5b102e476b964
Sizinki ‘Aşırı yorgunluk sendromu ’ olabilir Bu sendrom kadınlarda erkeklerden daha fazla goruluyor ve sendromun yetişkinlerden 40′ta 1′ini etkilediği tahmin ediliyor
Aşırı yorgunluk sendromu uykusuzluk değildir sadece Uzun suren bir uyku sonrasında da, hafıza zayıflıklarına, kas ve ağrı, baş ağrılarına hatta bademcik şişmelerine bile neden olabilir Bu durumun belli bir mevsimi ya da zamanı yoktur herhangi bir zamanda ortaya cıkabilir Sıklıkla, yeni annebabalık gibi yaşam değişiklikleri uykuyu etkileyebilir
Bu durumdan daha az yara almak ya da hemen kurtulmak icin kendi kendinizi tedavi edebilirsiniz Kendinize bir şans vermek ve her gun rahatlamanın yollarını bulmak tedaviye başlamanın en onemli adımıdır Bununla birlikte aile ve diğer zorunluluklar konusunda rahatlama eskiden olduğundan daha kolay hale gelir kendinizi olabildiğince zaman ayırın, onem verdiğiniz, yapmaktan zevk aldığınız ve en cok mutlu olduğunuz şeyleri yapın
Kısaca hayatın tadına varın
alıntı
Bu durum sizin oraya yatıp uyumanız gerektiği anlamına gelmiyorAksine bu durumla baş etmelisiniz
imageshicbitmeyenyorgunluk5b102e476b964
Sizinki ‘Aşırı yorgunluk sendromu ’ olabilir Bu sendrom kadınlarda erkeklerden daha fazla goruluyor ve sendromun yetişkinlerden 40′ta 1′ini etkilediği tahmin ediliyor
Aşırı yorgunluk sendromu uykusuzluk değildir sadece Uzun suren bir uyku sonrasında da, hafıza zayıflıklarına, kas ve ağrı, baş ağrılarına hatta bademcik şişmelerine bile neden olabilir Bu durumun belli bir mevsimi ya da zamanı yoktur herhangi bir zamanda ortaya cıkabilir Sıklıkla, yeni annebabalık gibi yaşam değişiklikleri uykuyu etkileyebilir
Bu durumdan daha az yara almak ya da hemen kurtulmak icin kendi kendinizi tedavi edebilirsiniz Kendinize bir şans vermek ve her gun rahatlamanın yollarını bulmak tedaviye başlamanın en onemli adımıdır Bununla birlikte aile ve diğer zorunluluklar konusunda rahatlama eskiden olduğundan daha kolay hale gelir kendinizi olabildiğince zaman ayırın, onem verdiğiniz, yapmaktan zevk aldığınız ve en cok mutlu olduğunuz şeyleri yapın
Kısaca hayatın tadına varın
alıntı
