Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Hassas Mideler İçin Diyet

Hassas Mideler İçin Diyet
nicebayan
0
164
Konuyu Yukarı Taşı
nicebayan

nicebayan

FD Üye
Katılım
Ara 24, 2016
Mesajlar
94,678
Etkileşim
2
Puan
38
Yaş
37
Web sitesi
nicebayan.com
F-D Coin
95
Alıngan Mideler İçin Perhiz

KAHVALTI :

1 su bardağı şekersiz süt

1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir

2 adet grisini

KUŞLUK:

1 porsiyon mevsim meyvesi

ÖĞLE:

3 köfte değin ızgara tavuk veya balık

4 yemek kaşığı haşlama makarna

1 kase diyet yoğurt

2 ince dilim ekmek

İKİNDİ:

1 porsiyon mevsim meyvesi

Çeyrek adet simit

AKŞAM:

1 kase eksik yağılı çorba

8 yemek yemek kaşığı (2 porsiyon) zeytinyağılı sebze yemeği

1 kase yoğurt

2 ince dilim ekmek

GECE:

1 porsiyon mevsim meyvesi

2 adet tuzlu bisküvi

YATARKEN:

1 kadeh oda sıcaklığında su için



Manâlı Not: Tüm diyet listeleri doktor gözetiminde uygulanmalıdır *
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Check-up büyüteç altında Lavantadaki etkin maddeler Hepatit B ve C ’yi bastırıyor

Similar threads

A
Hassas Mideler İcin Diyet
Hassas Mideler İcin Diyet KAHVALTI : 1 su bardağı şekersiz sut 1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir 2 adet grisini KUŞLUK: 1 porsiyon mevsim meyvesi OĞLE: 3 kofte kadar ızgara tavuk veya balık 4 yemek kaşığı haşlama makarna 1 kase diyet yoğurt 2 ince...
Cevaplar
0
Görüntüleme
257
ahmet0135
A
A
1400 Kalorilik Diyet
Kasıt: Haftada 2 3 kilo atamak Jurnal kalori: 1400 Kcal Bu diyetle gün baştan başa kendinizi tok tutacak ve size enerjinin gün içindeki dağılımını içten bir şekilde destekleyecek bir besin rejimine kavuşuyorsunuzBU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ1 GÜN Sabah: Uyanınca 1 bardak sıcak su, 1 porsiyon...
Cevaplar
0
Görüntüleme
108
ahmet0135
A
A
2200 Kalorilik Diyet Listesi
Hedef: Haftada sıradan 05 kilo Jurnal kalori: 2200 KcalUzun sürede yavaş ve dengelenmiş bir şekilde kilo verebileceğiniz bir perhiz Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşasıya dek 7 günlük periyotlar halinde uygulayabilirsiniz%53 Karbonhidrat, %17 Protein, %30 Yağ2200 KALORİLİK DİYETİN JURNAL...
Cevaplar
0
Görüntüleme
112
ahmet0135
A
nicebayan
1300 Klorilik Diyet
1300 Kalorilik Perhiz Amaç: Haftada sıradan 2 kilo Günlük kalori: 1300 Kcal Uzun sürede dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşasıya değin 7 jurnal periyotlar halinde uygulayabilirsiniz %54 Karbonhidrat, %16 Protein, %30 Yağ içeriyor 1 GÜN...
Cevaplar
0
Görüntüleme
189
nicebayan
nicebayan
A
2000 Kalorilik Diyet
Amaç: Haftada sıradan 05 kilo Günlük kalori: 2000 Kcal Uzun sürede yavaş ve dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir perhiz İstediğiniz kiloya ulaşana kadar 7 jurnal periyotlar halinde uygulayabileceğiniz bir perhiz %53 Karbonhidrat, %17 Protein, %30 Yağ2000 KALORİLİK DİYETİN GÜNLÜK...
Cevaplar
0
Görüntüleme
124
ahmet0135
A
858,500Konular
982,387Mesajlar
32,979Kullanıcılar
kara kartalSon üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt