Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
imageshangikimyadayasiyorsunuz5ad7955be7f73
Beden kimyanız gun boyu dikkatinizi takip eder Dikkatinizin yolcuğuda yaşama bakış tarzınızı referans alır Etrafınızda ki insanları, dikkatlerini yoğunlaştırdıkları seceneklere gore iki grupta inceleyebiliriz
Sorun odaklılar ve cozum odaklılar
Hangi grupta olacağınıza doğduğunuz coğrafyanın tarihi ve kulturel dokusundan kaynaklanan hayata ve insana bakış tarzı, bu dokunun ile kulturunuzle sentezi, eğitim seviyeniz, mesleğiniz ve medyayı takip oranınız karar veriyor Her ne kadar oynayan cok parca varmış gibi gorunuyorsada son sozu soyleyen siz olabilirsiniz
Sorun odaklı ve cozum odaklı insanlar aynı mahallede, komşu evlerde yaşasalarda , olaylar durumlar karşısında dikkatleri farklı noktalarda olacağından benzer olaylardan farklı sonuclarla cıkarlar Mesela diyelim ki sorun odaklı bir kişi son iki aydır ,her ay 100tl butce acığı veriyor Bu durum sorun odaklı kişide ofke, korku, caresizlik, suclama gibi olumsuz duyguların yol actığı kimyasl değişime sebep olur İş yerinden hukumete, aileden arkadaşlara kadar herkez suclanır Hicir şey yolunda gitmiyor,kimse birşey yapmıyor, nolucak halimiz? cumleleri ile devam eden ic diyalog bedende stes hormonlarının tırmanışa gecmesine sebep olur Stres hormoları dikkati sorun uzerinde daraltarak beden kimyasında ki değişikliğin derinleşmesine katkıda bulunurlar ve kısır donguye girilir Soruna odaklandıkca sorun kimyasına girersiniz, sorun kimyası sizi daha cok soruna odaklar Coğunuz farketmişsinizdir; etrafınızda herzaman herşeyden şikayet eden insanlar vardır Cozum onerilerinizi duymazlar cunku cozum odakları dışındadır ve kimyaları uygun değildir
Diğer yonden cozum odaklı kişilerde yaşamın sunduğu problemlerden nasiplerni alırlar ama problem durağında fazla zaman gecirmezler Problemi farkeder etmez cozume odaklanırlar Cozume odaklandığınızda vucut kimyanız endorfin kimyasına değişir Endorfin ve arkadaşları kaslarınızı gevşetir, zihninizi netleştirir ve dikkatinizi keskimleştirir Cozume ulaşmak icin en uygun bedensel ve zihinsel duruma gelirsiniz
Mesela cozum odaklı bir kişinin son 2 aydır butcesi 100tl acık veriyor,diyelim Kişi once problemi farkeder Problemin kaynağını sorgular Harcamalar mı artmıştır, beklenmeyen bir harcama mı olmuştur vs Sonra cozume odaklanır Ek iş, fazla mesai,iş değiştirme, masrafları kısma vs
Cozume odaklandığınıza yaşamınızın kontrolunun sizde olduğu hissini yaşarsınız ve bu size guc verirSoruna odaklandığınızda yaşamınızın akışında kontrolunuz olmadığı hissini yaarsınız ve bu durum sizde caresizlik duygusu yaratır Kendinizi sorunların altından kalkabilecek gucte hissetmekle caresiz hissetmek arasında ki fark , her iki grubun yaşam kaliteleri arasında ki farktır
Sorun veya cozum odaklı olmayı 07 yaş arasında ebeveyinlerimizin problemere yaklaşma bicimlerini modelleyerek oğreniriz Bu oğrenilmiş davranış bicimi değiştirilebilir Farkına varmanız ve değiştirmeyi istemeniz yeterli
Adım adım cozum:
Sorunun farkına varın Ozellikle yaşamınızda tekrar eden sorunlarn
Sorunun kaynağına yolculuk Bu basamak icin bazen yardıma ihtiyacınız olabilir
Cozumu araştırmak Size en uygun cozumu secmek
Cozumu planlamak,prgrama oturtmak
İşe şikayet etmeyi bırakıp, yaşamınızda istemediğiniz şeyleri değiştirebileceğinizi duşunerek başlayabilirsiniz
Hayatınızda her karşılaştığınız problemin cozumu var hemde birden fazlaBu cozumleri goremediğimiz zamanlar olabilir Cozum alışık olmadığımız bir adres olduğu icin
Bazen ama olumun cozumu yokdiye soranlarımız oluyor Olum bir sorun değil de ondan
Olum bir başlangıc yada sondur ,nasıl inanırsanız
Cozum odaklı olmayı oğrenmenin en kolay yollarından biri bu yontemi birisine oğretmektir Cocuklarımız şikayet ettiklerinde sence sorun ne diye sorup problemin farkına varmalarını sağlayalımSorunun farkına vardıklarında bu sorula ilgili 3 tane cozum yazalım ve coumleri konuşalım diyebilirsiniz ( Cocuklarımızın ilk baştaki tepkisini tahmin edebiliyorum) Bu yontemle onların odaklarında, beden kimyalarında ,yaşam kalitelerinde yaratacağınız fark gece ile gunduz gibidir
Herşeyin kotuye gittiği sorun odaklı bir dunyada mı, her problemin mutlaka bir cıkışının olduğu cozum odaklı bir dunyada mı yaşamak istersiniz Fark dikkatinizin nerede olduğuda
Sorundan cozume bu yolculuk ; hastalıktan sağlığa, şikayetten şukure, endişeden tevekkule uzanıyor
Kolay gelsin
Goruşmek uzere
Beden kimyanız gun boyu dikkatinizi takip eder Dikkatinizin yolcuğuda yaşama bakış tarzınızı referans alır Etrafınızda ki insanları, dikkatlerini yoğunlaştırdıkları seceneklere gore iki grupta inceleyebiliriz
Sorun odaklılar ve cozum odaklılar
Hangi grupta olacağınıza doğduğunuz coğrafyanın tarihi ve kulturel dokusundan kaynaklanan hayata ve insana bakış tarzı, bu dokunun ile kulturunuzle sentezi, eğitim seviyeniz, mesleğiniz ve medyayı takip oranınız karar veriyor Her ne kadar oynayan cok parca varmış gibi gorunuyorsada son sozu soyleyen siz olabilirsiniz
Sorun odaklı ve cozum odaklı insanlar aynı mahallede, komşu evlerde yaşasalarda , olaylar durumlar karşısında dikkatleri farklı noktalarda olacağından benzer olaylardan farklı sonuclarla cıkarlar Mesela diyelim ki sorun odaklı bir kişi son iki aydır ,her ay 100tl butce acığı veriyor Bu durum sorun odaklı kişide ofke, korku, caresizlik, suclama gibi olumsuz duyguların yol actığı kimyasl değişime sebep olur İş yerinden hukumete, aileden arkadaşlara kadar herkez suclanır Hicir şey yolunda gitmiyor,kimse birşey yapmıyor, nolucak halimiz? cumleleri ile devam eden ic diyalog bedende stes hormonlarının tırmanışa gecmesine sebep olur Stres hormoları dikkati sorun uzerinde daraltarak beden kimyasında ki değişikliğin derinleşmesine katkıda bulunurlar ve kısır donguye girilir Soruna odaklandıkca sorun kimyasına girersiniz, sorun kimyası sizi daha cok soruna odaklar Coğunuz farketmişsinizdir; etrafınızda herzaman herşeyden şikayet eden insanlar vardır Cozum onerilerinizi duymazlar cunku cozum odakları dışındadır ve kimyaları uygun değildir
Diğer yonden cozum odaklı kişilerde yaşamın sunduğu problemlerden nasiplerni alırlar ama problem durağında fazla zaman gecirmezler Problemi farkeder etmez cozume odaklanırlar Cozume odaklandığınızda vucut kimyanız endorfin kimyasına değişir Endorfin ve arkadaşları kaslarınızı gevşetir, zihninizi netleştirir ve dikkatinizi keskimleştirir Cozume ulaşmak icin en uygun bedensel ve zihinsel duruma gelirsiniz
Mesela cozum odaklı bir kişinin son 2 aydır butcesi 100tl acık veriyor,diyelim Kişi once problemi farkeder Problemin kaynağını sorgular Harcamalar mı artmıştır, beklenmeyen bir harcama mı olmuştur vs Sonra cozume odaklanır Ek iş, fazla mesai,iş değiştirme, masrafları kısma vs
Cozume odaklandığınıza yaşamınızın kontrolunun sizde olduğu hissini yaşarsınız ve bu size guc verirSoruna odaklandığınızda yaşamınızın akışında kontrolunuz olmadığı hissini yaarsınız ve bu durum sizde caresizlik duygusu yaratır Kendinizi sorunların altından kalkabilecek gucte hissetmekle caresiz hissetmek arasında ki fark , her iki grubun yaşam kaliteleri arasında ki farktır
Sorun veya cozum odaklı olmayı 07 yaş arasında ebeveyinlerimizin problemere yaklaşma bicimlerini modelleyerek oğreniriz Bu oğrenilmiş davranış bicimi değiştirilebilir Farkına varmanız ve değiştirmeyi istemeniz yeterli
Adım adım cozum:
Sorunun farkına varın Ozellikle yaşamınızda tekrar eden sorunlarn
Sorunun kaynağına yolculuk Bu basamak icin bazen yardıma ihtiyacınız olabilir
Cozumu araştırmak Size en uygun cozumu secmek
Cozumu planlamak,prgrama oturtmak
İşe şikayet etmeyi bırakıp, yaşamınızda istemediğiniz şeyleri değiştirebileceğinizi duşunerek başlayabilirsiniz
Hayatınızda her karşılaştığınız problemin cozumu var hemde birden fazlaBu cozumleri goremediğimiz zamanlar olabilir Cozum alışık olmadığımız bir adres olduğu icin
Bazen ama olumun cozumu yokdiye soranlarımız oluyor Olum bir sorun değil de ondan
Olum bir başlangıc yada sondur ,nasıl inanırsanız
Cozum odaklı olmayı oğrenmenin en kolay yollarından biri bu yontemi birisine oğretmektir Cocuklarımız şikayet ettiklerinde sence sorun ne diye sorup problemin farkına varmalarını sağlayalımSorunun farkına vardıklarında bu sorula ilgili 3 tane cozum yazalım ve coumleri konuşalım diyebilirsiniz ( Cocuklarımızın ilk baştaki tepkisini tahmin edebiliyorum) Bu yontemle onların odaklarında, beden kimyalarında ,yaşam kalitelerinde yaratacağınız fark gece ile gunduz gibidir
Herşeyin kotuye gittiği sorun odaklı bir dunyada mı, her problemin mutlaka bir cıkışının olduğu cozum odaklı bir dunyada mı yaşamak istersiniz Fark dikkatinizin nerede olduğuda
Sorundan cozume bu yolculuk ; hastalıktan sağlığa, şikayetten şukure, endişeden tevekkule uzanıyor
Kolay gelsin
Goruşmek uzere
