Hangi ayda hangi meyveler tüketilmelidir?

Yaz aylarında her meyveye ulaşmamız mümkün olabiliyor fakat doğal bir meyve seçiminin yapılıp yapılmadığı konusunda nispeten dikkat edilmesi gerekmektedir. Evet, hangi ayda hangi meyveler tüketilmelidir? Hangi meyveler hangi ayda doğal olarak tüketilmektedir. İşte, meyvelerin mevsimi hakkında gerçekler...

Hormonlu besinlerden kaçmanın en sağlıklı yollarından birisi meyveleri mevsiminde satın alıp tüketmeniz olabilir. Hangi meyvenin, hangi mevsimde yetiştiğini açıkladığımız listeyi takip ederek gereken malumata ulaşmış olabilirsiniz. Bu haberleri unutmamak için mutfağınızın bir zaviyesine not olarak düşebilirsiniz. Sağlıklı beslenmeniz için gereken haberleri sizler için derledik. Hangi meyve hangi ayda yenmelidir? Karşılık için haberin içeriğine göz atınız...


HANGİ MEYVE HANGİ AYDA YENİR?

- Mayıs ayında rahatlıkla çilek, yeşil erik, malta eriği, dut üzere meyveleri tüketebilirsiniz.

- Haziran ayına giriş yapıldığında; kiraz, yeşil erik, malta eriği, kayısı şeftali, dut üzere meyvelerin tüketimi sağlıklı olacaktır.

- Temmuz ayında kayısı, şeftali, kavun, sarıerik, karpuz, ahududu, vişne üzere meyveleri rahatlıkla satın alabilirsiniz.

- Meyve içeriği bol olan Ağustos ayında kayısı, kavun, al erik, şeftali, vişne, böğürtlen, karpuz, incir, mürdüm eriği, üzüm üzere meyvelerin yenmesi hormonal bir mesele oluşum etmeyecektir.

- Yazın ahir ılıman bir yaz yaşatan Eylül ayında Mürdüm eriği, fındık, kavun, karpuz, incir, üzüm üzere meyveler tüketilmelidir.

- Ekim ayında; Armut, ceviz, üzüm, elma, greyfurt, mandalina, muz üzere meyveler yemeye itina şovunuz.

- Kasım ayında, greyfurt, Trabzon hurması, üzüm, elma, muz, mandalina, nar, armut, kivi. Başkaca kuru yemiş olarak ceviz ve kestane üzere vitamin açısından güçlü besinler yenmelidir.

- Aralık ayında, elma, mandalina, portakal, nar, armut, muz, kivi, kestane, greyfurt, ayva, Trabzon hurması üzere besinleri rahatlıkla tüketebilirsiniz.

- Kışa külliyen giriş yaptığımız Ocak ayında, elma, nar, portakal, armut, ayva, greyfurt üzere meyveleri yenmeyi tercih edebilirsiniz.

- Şubat ayında, muz, elma, armut, portakal, greyfurt, ayva tüketimine ihtimam şovunuz.

- Nispeten ağır nezle ve grip illetine yakalanan Mart ayında ise bol ölçüde elma ve muz yemeye ihtimam şovunuz.

- Baharı çağıran Nisan ayında sebze tüketimine ehemmiyet veriniz. Meyve seçiminde ise can erik tüketmeye ihtimam şovunuz.