Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
bilgisayarci
FD Üye
Hamursuz Kalorisi Az Sebze Lazanya Tarifi İçin Malzemeler
- 3-4 dilim kaşar
- Yarım küçük lahana
- 240 gram kıyma
- 1 adet soğan
- 1 adet kırmızı biber
- 1 adet yeşil biber
- 1 tatlı kaşığı salça
- Tuz
- Baharatlar(pul biber, karabiber,kimyon, varsa cajun)
Hamursuz Kalorisi Az Sebze Lazanya Tarifi Nasıl Yapılır?
Not EkleTarifi Yazdır
- Öncelikle lahana yapraklarını temizleyip kaynar suda haşlayalım. (Kesmemeye çalışın).
- Daha sonra lahanaları ayrı bir yerde biraz tuz,biraz karabiber ve bol pul biber ile karıştıralım ki gaz olmasın.
- Tavada soğanlarla birlikte kıymayı kavuralım (böylelikle ek olarak yağa ihtiyacınız olmayacak).
- Sonra sırayla biber ve salçayı ekleyip soteleyelim.
- Daha sonra sırayla tuz, baharatları ekleyip pişirelim. (Tavanızın yanmaması için biraz su ekleyebilirsiniz).
- Harcımızı 2 ‘ye bölelim. Küçük bir borcam kullanalım. Alt taban için lahanın 1/3ünü dizelim üstüne tavadaki harcımızın yarısını ekleyelim.
- Üstüne lahana yapraklarını dizelim. Üstüne yine et harcının yarısını aktaralım.
- Onun üstüne tekrar sırayla lahana yapraklarını dizelim.
- En üstüne kaşarı rendeleyip önceden ısıttığımız 180 derecedeki fırında üstü kızarana kadar pişirelim. Piştikten sonra servis yapıp tüketebilirsiniz. Afiyet olsun
.
buradaki sorularınıza, yorumlarınıza dönüş sağlayamıyorum “diyetisyenesengul” instagram hesabımdaki son gönderilere yorum yazarsanız dönüş sağlamam daha kolay olur. Sevgiler 
.Hamursuz Kalorisi Az Sebze Lazanya Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
