Hamilelikte Uzak Durulması Gereken Şeyler

Hamilelikte uzak durulması gereken şeyler bebeğin ve annenin sağlığı icin cok fazla onem arz ediyor Hamileyken yasak olan uzak durulması gereken besinler, hayvanlar ve diğerleri


Hamilelikte Uzak Durulması Gerekenler Hamilelik donemi tum anne adayları icin hayatlarını bebeklerini koruma uzerine değiştirmeye başladıkları donemdir Bir canlıyı dunyaya getirme sorumluluğuyla anneler cocukları icin en doğrusunu yapmaya bu donemden itibaren başlarlar Hamilelik hem annenin hem de bebeğin sağlığı acısından kritik bir donem olduğundan annenin bazı besinlerden ve hareketlerden uzak durması gerekmektedir
Bunları kısaca şoyle sıralayabiliriz;




*Pastorize edilmemiş sutten uretilen urunler

Pastorize edilmemiş yoğurt, kaymak, peynir gibi urunler duşuk, erken doğum ve doğum anomalisi gibi durumlara yol acabilen Lysteria adlı bakteriyi icerebilmektedir Bu nedenle hamilelikte bu urunler tuketilmemelidir



*Ciğ veya az pişmiş et urunleri

Salam, sosis sucuk gibi fermente et urunleri, midye, karides, istridye gibi kabuklu deniz urunleri bebeklerde sağırlık, solunum sistemi hastalıkları, goz problemleri, sarılık gibi ceşitli hastalıklara sebep olan Toxoplasma adlı parazitin taşıyıcısı olabilmektedir Ozellikle hamileliğin ilk aylarında bu yiyeceklerden uzak durulmalıdır Benzer şekilde ciğ ya da az pişmiş yumurta da Salmonella icerebilmektedir Bu nedenle yumurtanın mutlaka iyice pişirilerek tuketilmesi gerekmektedir



*Kafeinli gıdalar

Yuksek seviyede alınan kafein erken doğum ve duşuğe sebep olmakla birlikte demir emilimini azalttığından anemiye de yol acabilmektedir Bu nedenle cay, kahve, kafeinli gazlı icecekler ve cikolata gibi gıdaların gunluk 300mg’dan daha fazla kafein alımına yol acmayacak duzeyde tuketilmesi gerekmektedir



*Alkol ve sigara

Alkol ve sigara yetişkinlerde bile cok kısa surelerde pek cok rahatsızlığa yol acabilmektedir Henuz gelişimini tamamlamamış fetus uzerindeki etkisi ise cok daha ciddidir Sakatlık, organ yetmezliği, doğum anomalisi gibi pek cok soruna sebep olan icki ve sigaradan hamilelik boyunca uzak durulmalı, sigarının dumanı dahi solunmamalıdır



*Sac boyası

Sac boyası ve deri uzerinden emilip kana karıştığı bilinen diğer kimyasal kozmetik urunler hamilelik suresince kullanılmamalıdır



*Temizlik malzemeleri

Ozellikle camaşır suyu, kirec cozucu, tuz ruhu gibi yoğun kimyasallar iceren temizlik urunleri ve kokulu deterjanlar hamilelik doneminde anne ve bebek sağlığına zarar verebilmektedir



*İlaclar

Hamilelik doneminde ilac kullanımı mutlaka doktora danışarak yapılmalıdır Doktorun onerisi olmadığı surece vitamin bile kullanılmamalıdır



*Radyasyon yayan cihazlar

Radyasyonun doğum kusurlarına yol actığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır Sıkca kullanılan bilgisayar, cep telefonu, mikrodalga fırın gibi cihazlar duşuk duzeylerde de olsa radyasyon yaymaktadır Ayrıca rontgen cihazı ve XRay’lerden de uzak durulmalıdır