Hamilelikte Baş Ağrısı

Hamilelikte baş ağrısı nedenleri, bu donemde vucutta artan kan miktarı ve alınan kilolardan kaynaklanan hareketsizlikten oluşmaktadır Hamilelik doneminde şiddetli baş ağrısı normal mi ve nasıl gecer tum detaylar


Hamilelikte Baş Ağrısı Hamilelik donemi bir anne adayı icin fiziksel olarak zorlu bir surectir Surekli değişen hormonları nedeniyle, fiziksel durumu ve psikolojik durumu da değişken bir hal alıyor Hamilelik doneminde anne adayı iki kişilik yaşamaya başlıyor Bu iki kişilik yaşantının hem olumlu hem de olumsuz yanları olabiliyor Oncelikle hamilelik doneminde anne adayının vucudundaki kan miktarı artış gosteriyor Bu durum daha fazla oksijen demek olduğu icin ilk bakışta iyi olsa da dolaşımla ilgili sorunların da ortaya cıkmasına elverişli bir ortam hazırlamış oluyor Ozellikle vucutta artan kan miktarı ve alınan kilolardan kaynaklanan hareketsizlik nedeniyle hamilelikte yaşanan şikayetlerin en sık rastlananı varis ve baş ağrısıdır


Hamilelikte baş ağrısının nedenleri

*Baş ağrısı hamileliğin tamamında yaşanmaz Genellikle hamileliğin ilk uc ayında ve son uc ayında baş ağrısı şikayetleri artış gosterir
*Hamileliğin ilk uc ayında gorulen baş ağrıları coğunlukla vucutta değişen hormon seviyeleri ve yazımızın başında da bahsettiğimiz kan miktarının artması nedeniyle gorulur Vucutta artan kan nedeniyle, kan akışı da artar ve bu durum anne adayının beynindeki kan akışını da doğal olarak arttırır
*Hamilelik doneminde anne adaylarında yaşanan baş ağrıları buyuk oranda gerilim ve stres nedeniyle ortaya cıkar Hamileliğin ve doğacak olan bebeğin getirecekleri nedeniyle anne adayının endişe ve kaygı duzeyi yukselir, bu da gerilime bağlı baş ağrısını tetikler
*Hamileliğin son uc ayında da baş ağrıları artış gosterir Bu donemdeki baş ağrıları ise, anne adayının artık yeterince ve verimli uyuyamamasından kaynaklanır Vucuttaki değişiklikler ve anne adayının son doneme gelmiş olduğu icin yaşadığı stres de bu ağrıları tetikler


Hamilelik doneminde baş ağrısı nedenleri farklı sebeplerden de olabilmektedir Eğer anne adayının baş ağrısı rahatsız edici derecelerde ise en doğru hareket doktoruna gorunmek olacaktır


Ozel bir durum yaşanmadığı surece hamilelikte gorulen stres ve gerilimden kaynaklanan baş ağrılarını engellemek icin her gun egzersiz yapmak, temiz havada yuruyuş yapmak ya da doğaya cıkmak, doğru beslenmek, bol su icmek, yeterli dinlenmek gibi onlemler alabilirsiniz

Ayrıca baş ağrılarını tetikleyen cikolata, suni tatlandırıcılar ve koruyucu madde iceren icecek ve yiyecekler ve kahve gibi besin oğelerinden uzak durarak da baş ağrılarından kacınabilirsiniz