Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Hamilelikte Yürümek
Hamilelikte hangi egzersizi yapmalı
Hamilelikte Çalışma ve Yürüyüş
Hamilelikde Alıştırma
Sevgili Anne adayları Hamilelikte yapacağınız egzersiz dolaşım ve solunum sisteminizin daha iyi çalışmasına olumlu katkıda bulunması yanında kendinizi daha iyi hissetmenize, yerinde sınırlar içinde kilo almanıza, kendinize duyduğunuz güvenin artmasına ve olumlu duygular hissetmenize muavin olur
Çalışma yapan anne adaylarında hamileliğe ast uykusuzluk, bacaklarda kasılmalar, varis, mayasıl gibi şikayetlere daha eksik rastlanır Hamilelikte yapacağınız düzenli egzersiz, sezaryenle doğum riskini azaltır, hamilelik sonrası kendinize gelme sürenizi kısaltır ve doğum sonrası daha kuytu kilo vermenizi sağlar
Yürüyüş
Yürüyüş hamilelik için en uygun alıştırma olarak kabul edilir ilk olarak gebelik döneminde çalışma yapmaya karar vermiş bir anne adayıysanız sizin için en güvenli alıştırma şekli yürümedir
*
Hamilelikte hangi egzersizi yapmalı
Hamilelikte Çalışma ve Yürüyüş
Hamilelikde Alıştırma
Sevgili Anne adayları Hamilelikte yapacağınız egzersiz dolaşım ve solunum sisteminizin daha iyi çalışmasına olumlu katkıda bulunması yanında kendinizi daha iyi hissetmenize, yerinde sınırlar içinde kilo almanıza, kendinize duyduğunuz güvenin artmasına ve olumlu duygular hissetmenize muavin olur
Çalışma yapan anne adaylarında hamileliğe ast uykusuzluk, bacaklarda kasılmalar, varis, mayasıl gibi şikayetlere daha eksik rastlanır Hamilelikte yapacağınız düzenli egzersiz, sezaryenle doğum riskini azaltır, hamilelik sonrası kendinize gelme sürenizi kısaltır ve doğum sonrası daha kuytu kilo vermenizi sağlar
Yürüyüş
Yürüyüş hamilelik için en uygun alıştırma olarak kabul edilir ilk olarak gebelik döneminde çalışma yapmaya karar vermiş bir anne adayıysanız sizin için en güvenli alıştırma şekli yürümedir
*
