Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Hamilelik Mide Bulantısı Nedenleri Nelerdir
Hamilelerin en buyuk sıkıntılarından biri de mide bulantıları Mide bulantıları gebeliğin 56 haftasında başlıyor ve daha cok sabahları goruluyor Bu bulantılar ilk 3 ay devam edip daha sonra azalıyor Bulantıların şiddeti gebeler arasında farklılık gosterebiliyor
Mide Bulantılarınızı en aza indirgemek icin yapmanı gereken bir kac şey
Mideniz boş kalmasın; cunku boş mide, bulantı hissini daha da kotuleştiriyor Gunde uc ana oğun yerine az miktarlarda ama sık aralıklarla yiyin
Aşırı yemek yemeyin
Yemekten hemen sonra dişlerinizi fırcalamayın
Sabah bulantıları icin yataktan kalkmadan once bir miktar tuzlu cubuk kraker yiyin Birkac dakika sindirilmesini bekledikten sonra yataktan yavaşca doğrulun
Sizi rahatsız eden koku ve tatlardan uzak durun Portakal suyu, sut, kahve ve cay genellikle bulantıyı kotuleştirir
Susuz kalmayın, bol miktarda sıvı icin Bunun icin gazsız ve taze hazırlanmış icecekleri tercih edin
Sindirilmesi guc olduğundan bulantı meydana getiren yağlı ve kızartılmış besinlerden sakının
Bulantınızı artırabilecekleri icin ilk uc ayda demir hapları kullanmayın İlk uc ay icin bunları almak zaten şart değil
İstirahat edin; stres ve yorgunluk bulantıyı kotuleştiriyor
Hamilelerin en buyuk sıkıntılarından biri de mide bulantıları Mide bulantıları gebeliğin 56 haftasında başlıyor ve daha cok sabahları goruluyor Bu bulantılar ilk 3 ay devam edip daha sonra azalıyor Bulantıların şiddeti gebeler arasında farklılık gosterebiliyor
Mide Bulantılarınızı en aza indirgemek icin yapmanı gereken bir kac şey
Mideniz boş kalmasın; cunku boş mide, bulantı hissini daha da kotuleştiriyor Gunde uc ana oğun yerine az miktarlarda ama sık aralıklarla yiyin
Aşırı yemek yemeyin
Yemekten hemen sonra dişlerinizi fırcalamayın
Sabah bulantıları icin yataktan kalkmadan once bir miktar tuzlu cubuk kraker yiyin Birkac dakika sindirilmesini bekledikten sonra yataktan yavaşca doğrulun
Sizi rahatsız eden koku ve tatlardan uzak durun Portakal suyu, sut, kahve ve cay genellikle bulantıyı kotuleştirir
Susuz kalmayın, bol miktarda sıvı icin Bunun icin gazsız ve taze hazırlanmış icecekleri tercih edin
Sindirilmesi guc olduğundan bulantı meydana getiren yağlı ve kızartılmış besinlerden sakının
Bulantınızı artırabilecekleri icin ilk uc ayda demir hapları kullanmayın İlk uc ay icin bunları almak zaten şart değil
İstirahat edin; stres ve yorgunluk bulantıyı kotuleştiriyor
