Hamilelik döneminde Hurma Tüketmenin fayları

Hamilelik döneminde Hurma Tüketmenin fayları

Hurma, Kuranı Kerimde de adı sıkça geçen kutsal bir meyve Faydaları o kadar çok ki… Hurmanın, normal hayatta olduğu kadar, hamilelikte de fayda sağlayan bir meyve olduğunu biliyor muydunuz?

Hamilelik sırasında, alınması gereken folik asit miktarı, iki katına çıkar Hurma, bol miktarda folik asit içerdiğinden, tüketilmesi faydalı olacaktır
Folik asit (B9), vücutta yeni kan hücresi yapımında, vücudun yapı taşı olan amino asitlerin yapımında ve hücrelerin yenilenmesinde önemli görevler üstlenen bir vitamindirBu yüzden hamilelikte folik asit alınması çok önemlidir

Hurmanın içerdiği demir, kırmızı kan hücrelerinde bulunan, hemoglobin sentezini kontrol eder ve bu da, hamilelikte kansızlığın engellenmesini ve bebeğin gelişimi için hayati önem taşıyan, kandaki alyuvarlar dengesinin, uygun hale gelmesini sağlar Ayrıca, hurma, içeriğinde bulunan,Oksitosin maddesi sayesinde, rahim kaslarının, daha güçlü kasılmasını sağlayarak, doğumun kolay olmasını sağlar