Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Hamilelik Boyunca Kac Kilo Alınır
Hamilelikte Kac Kilo Alınmalı
Anne adayının hamileliğin başından doğuma kadar gecen yaklaşık 9 ay surede ortalama 912 kilo almaları normaldir ancak bu orta kilodaki bayanlar icin gecerlidirAşırı kilolu olan anne adaylarının gebeliikte daha az 68 kilo almaları yeterlidir cunku zaten aşırı kilolu olan anne adayı gebelikte de fazla kilo alırsa istenmeyen bazı durumlar meydana gelebilecektir Bunun icin aşırı kilolu olan bayanlar gebelilk boyunca fazla kilo aldırıcı besinlerden (bol karbonhidratlı ve yağlı besinler gibi) kacınmaları gerekir
Gebeliğe başlarken normalden zayıf olan anne adayları ise daha fazla kilo alabilirler, doğuma kadar ortalama 1516 kilo gibi Normal sınırlarda ağırlık artışının korunması icin her gebenin gebelikte sağlıklı ve doğru beslenme kurallarına dikkat etmesi gerekir
alıntı
Hamilelikte Kac Kilo Alınmalı
Anne adayının hamileliğin başından doğuma kadar gecen yaklaşık 9 ay surede ortalama 912 kilo almaları normaldir ancak bu orta kilodaki bayanlar icin gecerlidirAşırı kilolu olan anne adaylarının gebeliikte daha az 68 kilo almaları yeterlidir cunku zaten aşırı kilolu olan anne adayı gebelikte de fazla kilo alırsa istenmeyen bazı durumlar meydana gelebilecektir Bunun icin aşırı kilolu olan bayanlar gebelilk boyunca fazla kilo aldırıcı besinlerden (bol karbonhidratlı ve yağlı besinler gibi) kacınmaları gerekir
Gebeliğe başlarken normalden zayıf olan anne adayları ise daha fazla kilo alabilirler, doğuma kadar ortalama 1516 kilo gibi Normal sınırlarda ağırlık artışının korunması icin her gebenin gebelikte sağlıklı ve doğru beslenme kurallarına dikkat etmesi gerekir
alıntı
