Hafta Sonu Diyeti

Hafta Sonu Diyeti: Hafta sonlarında diyetinize devam etmek istiyorsanız bu diyet programını kullanabilirsiniz Diyeti uygularken aynı zamanda günde 2 litre su içmeyi ve yürüyüşe çıkmayı ihmal etmemelisiniz Hafta sonu diyetini ağır diyetlerin sonunda da kullanabilirsiniz 1 günlük olarak vermiş olduğumuz programı cumartesi ve Pazar günü tekrarlayabilirsiniz


h 1Hafta Sonu Diyeti Hafta sonlarında diyetinize devam etmek istiyorsanız bu diyet programını kullanabilirsiniz Diyeti uygularken aynı zamanda günde 2 litre su içmeyi ve yürüyüşe çıkmayı ihmal etmemelisiniz Hafta sonu diyetini ağır diyetlerin sonunda da kullanabilirsiniz 1 günlük olarak vermiş olduğumuz programı cumartesi ve Pazar günü tekrarlayabilirsiniz
*
Sabah Kahvaltısı: 1 çay kaşığı bal, 1 dilim tam tahıllı ekmek, 1 fincan şekersiz yeşil çay, meyveli ev yapımı yoğurt
Ara Öğün: 1* adet yeşil elma, 1 kase havuçta eklenmeli haşlanmış kereviz salatası
Öğle Yemeği: 80 gram keçi peyniri, 1 dilim kepek ekmek, 2 adet ananas, dilediğiniz kadar karışık salata
Ara Öğün: 1 adet ekşi yeşil elma, 3 adet fındık
Akşam Yemeği: 1 kase haşlanmış karnabahar, salata, 1 tabak bezelye yemeği
Gece: Papatya çayı (1 fincan içine bal ve limon eklenmeli), pazar günüde aynı örnek listeyi uygulayabilir çok fazla aşırıya kaçmadan eklemeler yapabilirsiniz