Göbek Neden Olur

göbek neden oluşur
niçin göbek olur
Göbek yağlanması Neden Olur

Son dönemlerde göbek bölgesi yağlanması, Zayıf kişilerde bile görülen sorunun nedenleri aralarında ise, yüksek şekerli yiyecek alımının fazla olması, hareketsizlik (oturarak egzersiz) ve insülin dengesizliği başta geliyor Suadiye Memorial Tıp Merkezi Besin ve Diyet Bölümü'nden Dyt Oya Yüksek, göbek bölgesi yağlanması hakkında veri verdi

İnsülin dengesizliği niçin göbek yapar?
Kandaki şekeri kontrol eden bu hormonun kandaki seviyesi fazla önemlidir İnsülin metabolizması bozulduğu vakit kan şekeri seviyelerinde ve bununla beraber diğer kan değerlerinde bozulmalar ve bilhassa belkarın bölgesinde yağlanmalar oluşur bununla birlikte alınan yüksek karbonhidrat da bu rahatsızlığı tetikler

Yağlanmanın önlenmesinde kalori miktarı mı, yoksa içerik mi kayda değer?
2007 yılında Diyabet Merkezi ’nin yaptığı bir çalışmada her ikisinin de önemli olduğu ortaya çıkmış Bu araştırmada; benzer kaloriye, lakin öbür besin öğelerine sahip üç gıda programı hazır, 62 yaş civarında ailesinde diyabet geçmişi olan ve vücutlarında insülin direnci gelişmiş 11 obez katılımcıya uygulanmış Bu katılımcılar 28 gün her tarafında 1600 kalorilik ve dört öğüne bölünmüş (öğün başına 400 kal) bir program uygulamışlar neticede; kilo ve yağ değişimleri olmamış fakat yüksek karbonhidrat alındığı süre beden yağlarının göbek bölgesine içten biriktiği gözlemlenmiştir

Diğer bir bahis ise; yüksek karbonhidrat ile birlikte alınan tekli doymamış yağların insülin metabolizmasını düzelttiği için göbek bölgesi yağlanmasını yavaşlattığı ve koruduğudur Bu çalışmada tekli doymamış beslenme kaynağı olarak; avokado, ceviz, zeytinyağı, zeytin, çekirdek ve bitter çikolata kullanılmıştır


seçme parça *