Göbeğinizi Yoğurt İle Eritin

Göbeğinizi Yoğurt İle Eritin Göbeğini çabuk eritmek isteyenler, bol bol yağsız yoğurt yesin! ABD'de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha artı yağ yaktıkları tespit edildi Yoğurt yiyenlerin keza, karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıktı Tennessee Üniversitesi'ndeki araştırmaya katılanlardan Dr Michael Zemel, yoğurt yiyenlerin ayrıca ortalama yedi kilo olan zayıflama seviyesinden daha fazla inceldiklerini keza de kaslarını diğerlerinden iki kat pozitif koruduklarını belirtti Dr Zemel, adale kütlesini korumanın diyet yapanlarda kayda değer bir konu olduğunu belirterek, Kayda Değer olan yağ yakmak, adale yok Kaslar kalori yakmaya yardımcı oluyor, ama kilo verirken adale kütlesi de kaybediliyor Buna en iyi çözüm, kalsiyum ve protein ağırlıklı bir diyet, yani yoğurtdiye konuştu Araştırma Milletlerarası Obezite Dergisi'nin nisan sayısında yayımlanacak giderken Japonya'da yapılan incelemeler da, yoğurdun nefes kokusunu giderdiğini, diş taşı ve diş eti iltihaplarını doğal yollardan önlediğini ortaya koydu Altı hafta baştan başa günde bir porsiyon yoğurt yiyenlerin yüzde 80'inde, nefes kokusuna yol açan hidrojen sülfit düzeyi azaldı