Gıda takviyesi nedir?

Diyet yahut beslenme takviyeleri ismi de verilen azık takviyelerinin arkasında yatan fikir, ehil ölçülerde tüketilmeyen besinlerin tedarik edilmesidir. Azık takviyeleri, hap, tablet, kapsül, likit, vb. formunda sağlanan vitaminler, mineraller, aminoasitler, yağ asitleri ve gayri hususlar olabilir. Kısmen asrî hayat biçiminin sonucu olarak, herkes sağlıklı bir halde beslenemeyebilir. Avrupa'da yapılan beslenmeyle ilgili araştırmalar, çeşitli mikro besinlerin alınması gerekenin altında alındığını ortaya koymaktadır. Ulusal araştırmalar arasında yakın devirde yapılan bir karşılaştırma, D vitamini alımının yaygın bir sorun olduğunu, düşük mineral alımının ise belli yaş kümeleri arasında daha mümkün olduğunu ortaya koymuştur.

Genç bayanlardaki zayıf demir alımı, bebeklerde düşük veladet tartısı, demir zayıflığı ve gecikmiş dimağ gelişimi riskini de artırıyor. Folik asit pahaları de gebe kalabilecek bayanlar için çok kıymetlidir. Gebe kalmadan evvel folik asit almaya başlamaları ve hamileliğin birinci 12 haftası boyunca buna devam etmeleri önerilir. Kâfi folik asit bedelleri, spina bifida üzere siniryolu kusuruna sahip bebek doğurma riskini düşürebilir. Yakın hengamda yapılan araştırmalar, Avrupalıların %50-70'inde D vitamini eksikliği olduğunu göstermektedir.