Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Uyku pozisyonununuz kişiliğinizi gosteriyor
Uyku uzerine araştırma ve analizler yapan İngiliz uzmanlara gore, 6 ortak uyku pozisyonu karakterle ilgili onemli ipucları veriyorY
atış pozisyonu uykuya dalma ve sağlıklı uyku uzerinde oldukca etkili
İşte uyurken yatış pozisyonunuzun anlamları
Hangi pozisyon sağlıklı?
Sağlık acısından yuzu koyun yatmak sindirimi durdurur, deniz yıldızı ve asker pozisyonlarında horlama ile sıkca karşılaşılır, kotu uyunmasına neden olur Midenin baskılanmadığı, kolay nefes alınan duz bir yatış gece boyunca sağlıklıdır Rahat uyku sağlar, horlamayı azaltır Uyuyan kişiler nasıl yattığının farkında olmadığı icin, bu şekilde yattıklarında bile cok iyi yku uyumaları her zaman mumkun olmayabilir Bu tur araştırmalarda ayrıca, coğu insanın uyku pozisyonunu değiştirmekten hoşlanmadığını da ortaya koyuyor Buna gore insanların sadece % 5'i her gece farklı bir pozisyonda uyuduğunu belirtiyor
Uyku uzerine araştırma ve analizler yapan İngiliz uzmanlara gore, 6 ortak uyku pozisyonu karakterle ilgili onemli ipucları veriyorY
atış pozisyonu uykuya dalma ve sağlıklı uyku uzerinde oldukca etkili
İşte uyurken yatış pozisyonunuzun anlamları
Hangi pozisyon sağlıklı?
Sağlık acısından yuzu koyun yatmak sindirimi durdurur, deniz yıldızı ve asker pozisyonlarında horlama ile sıkca karşılaşılır, kotu uyunmasına neden olur Midenin baskılanmadığı, kolay nefes alınan duz bir yatış gece boyunca sağlıklıdır Rahat uyku sağlar, horlamayı azaltır Uyuyan kişiler nasıl yattığının farkında olmadığı icin, bu şekilde yattıklarında bile cok iyi yku uyumaları her zaman mumkun olmayabilir Bu tur araştırmalarda ayrıca, coğu insanın uyku pozisyonunu değiştirmekten hoşlanmadığını da ortaya koyuyor Buna gore insanların sadece % 5'i her gece farklı bir pozisyonda uyuduğunu belirtiyor
