Gastrite iyi gelen besinler

Gastrite iyi gelen besinler Mide zarının iltihaplanması olan gastritin tedavisi tüketilen gıdalarla yakından ilgilidir olarak “helicobacter bakterisi enfeksiyonu sebebiyle meydana gelen gastritin diğer nedenleri arasında nonsteroid enflamatuar olmayan ilaçlar, bağışıklık sistemi hastalıkları, içki ve gıda alerjileri gösterilmektedir Uzun zaman çare edilmeyen gastrit, peptik ülser olarak aşina, midenin iç yüzeyinde meydana gelen yaralara yol açar Kayıtlı gıdalardan sakınmak ve bir takım gıdaları daha sık harcamak gastrit ve ülser tedavisinde kayda değer bir rol oynamaktadır 58707 58707 gastriteiyigelenbesinler5c4f5e74720b1gastriteiyigelenbesinler5c4f5e74720b1 354 545 Gastrite iyi gelen besinler 01jpg58707 Gastrite iyi gelen besinler 01jpg58707 Gastrite Karşısında Besin Önerileri Koyu Yeşil Yapraklı Sebzeler: Gastriti veya mide ülseri olan hastalar koyu yeşil ve yapraklı sebze tüketimini arttırmalıdır Bu nesil sebzeler A, C, K vitaminleri ile folat, demir ve kalsiyum yönünden zengindir Bu vitaminler ve mineraller midenin kendi kendini çare sürecine yardım olur Yalnızca tedavi döneminde yok hastalığın yeniden etmemesi içinde brokoli, frenk lahanası, lahana, kuşkonmaz, lahana, kara lahana, ıspanak, bezelye ve yeşil fasulye gibi sebzeleri gıda programınıza ekleyebilirsiniz Eksik Yağlı Protein Kaynakları: Protein, vücuda gereken enerjiyi sağlamanın yanı sıra hasarlı hücrelerin onarılması içinde gereklidir Gastriti olanlar mide zarını ve sindirimi zorlayan yağlı protein kaynakları yerine az yağlı olanları seçim etmelidir Aşırı yağ aynı zamanda mide asidi üretimi arttırarak mide zarındaki iltihaplanmayı ülsere çevirebilir ve kanamalara yol açabilir Yağlı ete alternatif olarak yağsız et, balık, tavuk, soya ürünleri, baklagiller, az yağlı süt ve az yağlı yoğurt tüketebilirsiniz Flavonoidler Taşıyan Yiyecekler: Parlak renkli meyve ve sebzelerde oldukça çok bulunan flavonoidler gastrite niçin olan helicobacter bakterisiyle savaşarak etkilerini hafifletir ve gastritin yayılmasını, ülsere dönüşmesini engeller Flavonoidler bakımından zengin gıdalar arasında kereviz, kızılcık, elma, yeşil akarsu, yaban mersini, kiraz, kabak ve biber sayılabilir Gastrite İyi Gelmeyen Besinler Içki ve Kafeinli İçecekler: Yüksek miktarda asit içeren alkol ve kafeinli kahve, kola gibi içecekler mide zarında tahrişe yol açabilir ve gastrit belirtilerini şiddetlendirebilir Ahenkli alkol kullanımı gastriti olan hastalarda mide kanamasına kadar varan rahatsızlıklara yol açabilmektedir Kahve, nehir ve asitli içecekler sindirim için gerekli olan mide asidiyle birleşerek mide zarının üstüne kaldırabileceğinden daha artı önem bindirir Rafine Gıdalar: Uzmanlar beyaz ekmek, makarna, şeker gibi sindirimi şiddet rafine gıdaların gastiriti olan kişiler kadar tüketiminin sınırlandırılması gerektiğinin altını çiziyor Buna ek olarak çikolata, kakao, çay ve kahve tüketimi azaltılmalı ve bu gibi içeceklerin yerine sindirime destek olan, mide asidi üretimini dengeleyen bitkisel çaylar tercih edilmeli Trans Yağlar: Çerezler, patates kızartması, börekler, hamur işleri gibi ticari, hazırlanmış gıda ürünleri katı trans yağ içerir Mide trans yağı kolay işleyemez ve sindirim zorlanır Trans yağı yarmak için mide asidi üretimi artar ve bu asit gastrit nedeniyle alıngan olan mide zarına zarar verebilir Trans yağlar yalnızca gastrit için yok kolesterol, kalp ve damar sağlığı açısından da nasihat edilmemektedir Baharatlı Gıdalar ve Domates: Baharatlı yiyeceklerin tüketimini sınırlama getirmek gastrit belirtilerini denetleme altına almanızda size muavin olacaktır Sitrik asit içeren domates, portakal ve mandalina gibi asitli meyveler hastalığın belirtilerini şiddetlendirir çünkü sitrik asidi iltihaplı mide zarı ile bağlantı ettirmek açık yaraya içki sürmekle aynı etkiyi yaratacaktır Hem karabiber, kırmızı biber, acı biber, jalapeno biberi ve biber tozu da gastrit ağrısı artırabilir ve bu baharatların aşırı miktarda tüketiminden kaçınılmalıdır Gastrit Belirtileri ve Teşhisi Gastrit tanısı için doktorunuz farklı alanlara yönlendirilmiş testler isteyebilir Mide biyopsisi, dışkı testi, endoskopi gibi yöntemler ile gastritin hangi aşamada olduğu ve nedenleri belirlenebilir Gastritin belirtilerini ise aşağıdaki listede bulabilirsiniz Sindirim Güçlüğü (sindirim güçlüğü) Mide ekşimesi Karın ağrısı Hıçkırık İştah kaybı Bulantı Kanlı kusma Koyu renkli dışkı