G String Diyeti

G String Diyeti

Kadınların en çok şikayet ettiği konuların başında yer alan kalça ve basen problemini değil edecek özel bir perhiz var Amerikalı ünlülerin gözdesi haline gelen diyeti göstermek oldukça basit Yapacağınız tek şey aktar ya da büyük marketlerden malzemeyi temin edip, bir lahza önce açmak

6 haftada mucize sonuç

Hareketsizlik ve hatalı gıda sonucu vücudun daha aşağı tarafında toplanan yağlardan kurtulmak için fazla özel bir diyete ihtiyaç var Uygulayacağınız diyet baştan kolayca bulup tüketeceğiniz gıdalardan oluşuyor En önemlisi de oldukça ekonomik oluşu

Diyetin birinci dereceden etkilediği birim kalça ve basen, ardındaki da bacaklar geliyor Kalça ve diz kapağı bölgesinde fazla kilo problemi olan kişiler, 6 hafta içinde etkili çözüme kavuşabiliyor Diyet kayısı ve badem müslisi olarak tanımlanıyor

Diyet yapamayan kişiler ise vücutlarını biçimlendirmek için estetik merkezlerinin yolunu tutuyor Doktorlar, son yıllarda kalça düzeltme operasyonlarında büyük bir çoğaltma gözlendiğini dile getiriyor

Asıl öğünler

Pazartesi: Bir Parça tavuk kanat ya da göğüs ızgara, yeşil salata ve bir meyve

Salı: İki yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havuçla tüketilecek

Çarşamba: Bir çay fincanı büyüklüğünde yer tutan Spagetti ve bir meyve

Perşembe: İnce dilimlenmiş bir tavuk göğsü Haşlanmış havuçla servis yapılacak Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli de alabilirsiniz Bir meyve

Cuma: Ton balıklı yeşil salata Bir adet katı pişmiş yumurta Bir meyve

Cumartesi: Bir Parça hindi göğsü, mısırla karışık yeşil salata Bir meyve

Pazar: 3 dilim rosto edilmiş biftek, havuçlu brokoli salatası ve iki adet haşlanmış patates Bir meyve

Sihirli karışım

Hazırlayacağınız müslinin tadı oldukça lezzetli İçeriğinde badem, kurutulmuş meyvalar ve tahıl gibi öyle fazla vücuda yararlı gıdalar bulunuyor Tümü bir araya getirildiğinde kalça bölgenizdeki yağları çabuk eritip, sizi istediğiniz görünüme kavuşturuyor

Malzemeler:

2 fincan yulaf adam başına

2 fincan kırılmış fındık

1 fincan buğday

1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm

1 fincan ayçiçek tohumu

1 fincan badem

1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı

Malzemeleri karıştırıp, blender'dan geçirin Hazırladığınız karışımı bütün 12 porsiyon olacak şekilde eşit parçalara ayırın Her porsiyonda karışımı bir kadeh diyet soğuk süt ilave ederek tüketeceksiniz Üzerine yarım dilim muz da ekleyebilirsiniz

Jurnal program

Kahvaltı: Bir porsiyon hazırladığınız müsli, bir fincan süt ve dilimlenmiş muz

Saat 1100: Bir elma

Öğlen: Bir porsiyon müsli ve yarım muz

Öğleden sonra: Bir avuç kuru üzüm

Belli Başlı öğün: Meyve ve esas gıdalar

Yatmadan önce: Bir portakal

Meyveler: Elma, kayısı, iki kurutulmuş erik, bir mango
*