Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Farkındalık; yargısız bir şekilde şimdiki ana odaklanabilmek amacıyla, dikkatinizi toplayabilmektir
Farkındalık zihnimiz gecmişe ya da geleceğe yolculuklar yaptığında, şimdi ve buradaki yaşantımıza donmeyi hatırlamaktır Zihnimizin gozu ile gecmişi ya da geleceği seyrediyorsak bu gercek gozlerimizle gorduklerimizi fark etme şansını yitirdiğimiz anlamına gelir Boylece şimdiki deneyimlerimiz elimizden kacıp gider ve o anda var olmayan yaşantılara ait uzuntuler, endişeler ve korkularla karşı karşıya geliriz Farkındalık, zihnimizin boyle gezintiler yaptığını fark ettiğimizde, şimdiki yaşantımızı tekrar yakalamamıza yardım edecek bir aractır Yapmanız gereken zihninizin her gezintiye cıktığında dikkatinizi tekrar “şimdi ve buradaya yoneltmektir
Farkındalık, şu andaki duşuncelerinizi, duygularınızı, bedeninizde duyumsadıklarınızı yargılamadan gozlemlemektir Yargısız olma deneyimlerimizi iyi, kotu, berbat, muhteşem gibi sıfatlarla değerlendirmemektir
Farkındalık zihnimiz gecmişe ya da geleceğe yolculuklar yaptığında, şimdi ve buradaki yaşantımıza donmeyi hatırlamaktır Zihnimizin gozu ile gecmişi ya da geleceği seyrediyorsak bu gercek gozlerimizle gorduklerimizi fark etme şansını yitirdiğimiz anlamına gelir Boylece şimdiki deneyimlerimiz elimizden kacıp gider ve o anda var olmayan yaşantılara ait uzuntuler, endişeler ve korkularla karşı karşıya geliriz Farkındalık, zihnimizin boyle gezintiler yaptığını fark ettiğimizde, şimdiki yaşantımızı tekrar yakalamamıza yardım edecek bir aractır Yapmanız gereken zihninizin her gezintiye cıktığında dikkatinizi tekrar “şimdi ve buradaya yoneltmektir
Farkındalık, şu andaki duşuncelerinizi, duygularınızı, bedeninizde duyumsadıklarınızı yargılamadan gozlemlemektir Yargısız olma deneyimlerimizi iyi, kotu, berbat, muhteşem gibi sıfatlarla değerlendirmemektir
