Eyvah Depresyondayım!

Bunalım belirtileri
Erkeklerde bunalım
Buhran atlatımı

Belirtiler kendini gösterdi ve doktora gittiniz Size birtakım yatıştırıcı ilaçlar verdi Bu ilaçları içip hemencecik iyileşme laf konusu olacak mı?

Biz yalnızca ilaç kullanımı ile tedavinin yeterliliğine inanmadık ve bir uzmana danıştık

Uzmanımız dedi fakat,;
1 Halk Müziği maddesel bir niçin olmadan da depresyona girebilirler Kuşkusuz panik yapmayın Bu hastalık herkeste görülebilir Tedavisi süre ister
2 Doktora soru sormaktan çekinilmemelidir
3 İlaçlar ahenkli kullanılmalı
4 Çare boyunca hekim kontrolleri aksatılmamalıdır
5 Depresyondaki kişinin keyif verecek aktivitelere katılması yardımsever olacaktır Dostlarla süre vermek; sinemaya gitmek, hafif sporlar gerçekleştirmek (örneğin yarım saat tempolu yürüyüş, yüzmek), müzik kulak vermek
6 Depresyonda iyileşmek zaman ister Zamanla daha iyi olunacaktır
7 Buhran sırasında kayda değer kararları almayı kesinlikle daha sonraya bırakın *