Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Keten Tohumu Diyeti
Ender Sarac Keten Tohumu İle Zayıflama
Kabızlık İcin Keten Tohumu
Keten Tohumu ve Diyet İkilisi
Keten dunya uzerinde yağından ve tohumundan yararlanılan bir bitkidir İcerisinde yuksek oranlarda protein ve bazı sabit yağlar bulunmaktadır Tohumunun kabuğunda ise suya atıldığında suyu emerek şişmeye başlayan bir madde bulunmaktadır Bu nedenle keten tohumu tuketildiğinde mushil ilacı etkisi gosterebilmektedir
Oral yolla tuketilmesi durumunda kabızlık sorununda, sindirim yollarında meydana gelen hasarlarda, gastrit tedavisinin başlangıcında, kronik oksuruk ve bronşit tedavilerinde kullanılan keten tohumu ciltte meydana gelen iltihaplanmalarda da tedavici edici ozelliğe sahiptir
Bunca iyi ozelliği saydık fakat henuz bitiremedik Fakat sağlık noktasındaki etkilerine kısa bir ara verip diyet konusundaki etkisini acıklayalım isterseniz Oncelikle diyet sırasında vucutta bircok protein ve mineralin eksilmesi soz konusu olabilmektedir Keten tohumu bu noktada size yardımcı olmakta ve kaybedilen proteini geri kazandırmaktadır Diğer yandan kabızlık sorununu gidermekte ve duzenli bir boşaltıma yardımcı olmaktadır Boşaltım sorunlarının giderilmesi diyet ve sağlık acısından onemli bir noktadır Gunluk olarak 1 veya 15 kaşık keten tohumunun tuketilmesi bu noktada epey yararlı olacaktır Ayrıca sabah saatlerinde alınması etkisini gun boyu surdurmesi acısından tercih nedenidir
Diyet acısından neden tercih edildiğini yazdığımıza gore biraz daha sağlık ders vermeye devam edebiliriz Keten tohumu yukarı da sayılanların yanında balgam sokturucu etkiye, hafıza kaybı, unutkanlık gibi beyinsel bozukluklardan koruyucu etkiye sahiptir İcerisinde Omega 3 adı verilen yağda mevcuttur Bunlarla beraber keten tohumunu meme kanseri tedavisi goren beyanların kullanmaması iyi olacaktır İcinde bulunan ostrojen meme kanseri tedavisinde ters etki yapabilmektedir
Keten tohumunu guneş ışığından uzak bir noktada, folyo icinde veya kapalı bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz Isı ve ışığa oldukca duyarlı olan tohumu 50 veya 100 er gramlık paketlerde almanız bozulmasını onlemek acısından iyi olacaktır Ayrıca un haline getirilmiş keten tohumları daha hızlı bozulabildiği icin oğutulmeden iri tohumlar halinde almanız ve kendiniz oğutmeniz daha sağlıklı olacaktır
Ender Sarac Keten Tohumu İle Zayıflama
Kabızlık İcin Keten Tohumu
Keten Tohumu ve Diyet İkilisi
Keten dunya uzerinde yağından ve tohumundan yararlanılan bir bitkidir İcerisinde yuksek oranlarda protein ve bazı sabit yağlar bulunmaktadır Tohumunun kabuğunda ise suya atıldığında suyu emerek şişmeye başlayan bir madde bulunmaktadır Bu nedenle keten tohumu tuketildiğinde mushil ilacı etkisi gosterebilmektedir
Oral yolla tuketilmesi durumunda kabızlık sorununda, sindirim yollarında meydana gelen hasarlarda, gastrit tedavisinin başlangıcında, kronik oksuruk ve bronşit tedavilerinde kullanılan keten tohumu ciltte meydana gelen iltihaplanmalarda da tedavici edici ozelliğe sahiptir
Bunca iyi ozelliği saydık fakat henuz bitiremedik Fakat sağlık noktasındaki etkilerine kısa bir ara verip diyet konusundaki etkisini acıklayalım isterseniz Oncelikle diyet sırasında vucutta bircok protein ve mineralin eksilmesi soz konusu olabilmektedir Keten tohumu bu noktada size yardımcı olmakta ve kaybedilen proteini geri kazandırmaktadır Diğer yandan kabızlık sorununu gidermekte ve duzenli bir boşaltıma yardımcı olmaktadır Boşaltım sorunlarının giderilmesi diyet ve sağlık acısından onemli bir noktadır Gunluk olarak 1 veya 15 kaşık keten tohumunun tuketilmesi bu noktada epey yararlı olacaktır Ayrıca sabah saatlerinde alınması etkisini gun boyu surdurmesi acısından tercih nedenidir
Diyet acısından neden tercih edildiğini yazdığımıza gore biraz daha sağlık ders vermeye devam edebiliriz Keten tohumu yukarı da sayılanların yanında balgam sokturucu etkiye, hafıza kaybı, unutkanlık gibi beyinsel bozukluklardan koruyucu etkiye sahiptir İcerisinde Omega 3 adı verilen yağda mevcuttur Bunlarla beraber keten tohumunu meme kanseri tedavisi goren beyanların kullanmaması iyi olacaktır İcinde bulunan ostrojen meme kanseri tedavisinde ters etki yapabilmektedir
Keten tohumunu guneş ışığından uzak bir noktada, folyo icinde veya kapalı bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz Isı ve ışığa oldukca duyarlı olan tohumu 50 veya 100 er gramlık paketlerde almanız bozulmasını onlemek acısından iyi olacaktır Ayrıca un haline getirilmiş keten tohumları daha hızlı bozulabildiği icin oğutulmeden iri tohumlar halinde almanız ve kendiniz oğutmeniz daha sağlıklı olacaktır
