Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Ne Kadar Su İcmeliyiz
En Fazla Ne Kadar Su Tuketmeliyiz
Yetişkin bir insan her gun terleme, idrar ve soluk yoluyla yaklaşık 2,5 litre su kaybeder Vucuttaki su oranı %5 duştuğunde sorunlar gozlenmeye başlar Yetişkin bir bireyde bu bitkinlik ve huzursuzluk olarak kendini gosterir Bebeklerde de bu belirtiler su kaybının işareti olabilir Yaşlı bir insan icin %5 su kaybı, ozellikle sodyumla birlikte vucuttaki elektrolit oranı duşeceğinden vucut kimyasının bozulmasına neden olur Bu kişilerde yaşlılık belirtileri genellikle kırışıklık, durgunluk ve hatta uyumsuzluk şeklinde gorulur Vucuttaki su kaybı uzun sure devam ederse, yaşlanma etkisi ve hastalık riski hızlanarak artar
Vucudunuz icin gerekli su miktarı ağırlığınızla doğru orantılı Basit bir hesaplama icin vucut ağırlığınızı 32 gram ile carpabilirsiniz
alıntı
En Fazla Ne Kadar Su Tuketmeliyiz
Yetişkin bir insan her gun terleme, idrar ve soluk yoluyla yaklaşık 2,5 litre su kaybeder Vucuttaki su oranı %5 duştuğunde sorunlar gozlenmeye başlar Yetişkin bir bireyde bu bitkinlik ve huzursuzluk olarak kendini gosterir Bebeklerde de bu belirtiler su kaybının işareti olabilir Yaşlı bir insan icin %5 su kaybı, ozellikle sodyumla birlikte vucuttaki elektrolit oranı duşeceğinden vucut kimyasının bozulmasına neden olur Bu kişilerde yaşlılık belirtileri genellikle kırışıklık, durgunluk ve hatta uyumsuzluk şeklinde gorulur Vucuttaki su kaybı uzun sure devam ederse, yaşlanma etkisi ve hastalık riski hızlanarak artar
Vucudunuz icin gerekli su miktarı ağırlığınızla doğru orantılı Basit bir hesaplama icin vucut ağırlığınızı 32 gram ile carpabilirsiniz
alıntı
